Протеините од соја содржат изофлавони, што може да го запре ефектот на хормоналните промени на кожата.

Менопаузата и придружното опаѓање на нивото на женски полови хормони доведува до губење на еластичноста на кожата, сувост, појава на нови брчки и дамки на возраст, односно до влошување на сите промени поврзани со возраста.

За време на постојано намалување на производството на естроген, соизофлавоните од соја делуваат на истите рецептори како естрогените и го компензираат недостатокот на естроген. Како резултат, се произведува доволна количина колаген на кожата. Кожата станува еластична, брчките се измазнуваат, овалот на лицето е затегнат.

Хидролизат на протеинот од соја е од суштинско значење за вашата кожа ако е исцрпен и презаситен. Протеинот од соја совршено ја навлажнува и омекнува дури и многу сува груба кожа. Добро хидрираната кожа е можност за зачувување и продолжување на младоста на вашата убавина.

Протеинот од соја е многу богата со протеини, витамини и други корисни материи кои ја обновуваат структурата, ја храни кожата, косата и клетките на ноктите.

Аминокиселинскиот состав на хидролизатот (главно аспарсни и глутамински киселини) ја штити кожата од губење на влага, помагајќи да се одржи и нормалното ниво.

Ноќен крем кој содржи протеин од соја ја стимулира синтезата на колаген, ја одржува кожата во добра форма, го елиминира доделување, правејќи ја кожата поживописна и тонирана.

Употреба:

- главно во производи за бања, навлажнувачи, производи за нега на коса.

- протеините од соја се идеални за чувствителна и старечка кожа, ја подобруваат нејзината структура и изглед.

- кај производите за коса, навлегуваат длабоко во косата и ги зајакнуваат, активно ги негуваат, ги зајакнуваат и навлажнуваат, заштитувајќи ги од негативните ефекти на сончевата светлина и околината, а исто така се грижат за скалпот.

Употреба на хидролизирани протеини од соја во козметиката и храната

Како и сите протеини што се користат за коса и кожа, протеините од соја лесно ја задржуваат влагата во косата и кожата, можат да имаат саморегулирачки ефект. Во овој случај, не предизвикувајте сериозно прејадување. Тие ефикасно ја обновуваат структурата на оштетената коса, пополнувајќи ги празнините во косата. Во исто време, добивките на косата сјаат, сила и нивната структура е израмнета. Сепак, протеините од соја лесно се мијат со шампон.

Кога хидролизирани протеини од соја се користат во композиции за дозволување на косата, структурниот ефект на реставрација е постабилен од оној на повеќето протеини, давајќи ефект сличен на кератин за протеини за коса и пченица.

Кај производите за нега на кожата, хидролизираните протеини од соја помагаат во мазните брчки пополнувајќи ја кожата со влага. Покрај тоа, тие се сметаат за извор на изофлавони, кои помагаат да се заштити кожата од хормоналното стареење. Помага на кожата активно да се заштити од негативните ефекти на животната средина. Ефективноста на изофлавоните сè уште се изучува, но протеините од соја често се користат во кремите за лице, па дури и во шминка.

Протеините од соја широко се користат како додатоци во исхраната, вклучително и за спортска исхрана. Тие се користат во засилувачи на мирис и вкус на супи, зачини и замрзнат зеленчук. И, исто така, како аналози на месо и за млечни крем.

Сите за хидролизирана безбедност на протеини од соја

Хидролизираните протеини од соја се препознаваат како безопасни и прилично ефикасни. Сепак, тие повремено можат да предизвикаат алергии во форма на осип на кожата.Затоа, треба да бидете внимателни кога прво ги користите производите. Експертската група CIR (Специјална комисија за безбедност на козметички компоненти) му ја додели на оваа козметичка компонента безбеден статус. Може да се користи како дел од козметика и пакување храна. Во ЕУ, оваа состојка е одобрена за употреба во козметика и производи за лична нега.

Серум за протеини на ChocoLatte Серум за оштетена, кршлива коса

Од производителот:
Враќа оштетени кератински врски на косата, обезбедува термичка заштита, навлажнува, условува, го олеснува чешлањето, го зголемува сјајот, мекоста и свиленоста на косата, ги обновува епидермалните липиди на кожата и неговата бариера функција, го олеснува чешањето и иритацијата на кожата.
Изглед
Сериското пакување е прилично едноставно - транспарентно пластично шише, на кое е залепена најсебената бледо сина етикета. Горната капа на флертот е опремена со мал диспендер.

Конзистентност, боја, мирис
Конзистентност серумот е нежен, воздушен и суфле. При примена, не се чувствува каде серумот е веќе применет, поради што значително се зголемува неговата потрошувачка. Боја - жолт крем. Однадвор, сурутка наликува на шлаг јогурт.
Мириса само ме воодушевува. Нотите на иланг-иланг се мешаат со слатка ванила. Ммм извини, но нема мирис на мојата коса

Состав: прочистена вода, масла: маслинки, авокадо, јојоба, биолипидички комплекс АМИСОЛ ТРИО, хидролизиран кератин, протеини: пченица, соја, свила, г-пантенол, гликоманон, коњак глукоманан, гуар и ксантан, ѓубрива, екстракти: корен од лопатка, мајчина душица, конска опашка масло од иланг-иланг, екстракт од ванила, масло од каромикс 705, витамини: А, Е.

Апликација:
нанесете на чиста, влажна коса, нежно тријте во скалпот, распоредена по целата должина на косата. За подобрување на ефектот на лекување, се препорачува да се стави на пластична капа и да ја завиткате главата во пешкир. Остави за 30-40 минути, а потоа исплакнете со топла вода.
Ја стискам косата после миење со крпа, потоа нанесувам серум на скалпот и должина на косата, го собирам во пунџа и ја оставам 40 минути.Се обидов да ја покривам главата со филм, а потоа и пешкир, но не чувствував голема разлика, затоа, како по правило, не ја загревам. Јас го измивам со топла вода, не го нанесувам климатизерот. Јас ја исушувам косата природно, серумот не влијае на брзината на сушење.

Моите впечатоци

• Првото нешто што сакам да напоменам е ефектот на серумот на скалпот. Во зима, кога треба редовно да носите капа, скалпот реагира со прекумерна маснотија и чешање. Серумот ги елиминира овие непријатни ефекти, ја смирува и ја навлажнува кожата.
• Ако по апликација, серумот не се изедначи и не ја одврзува косата, тогаш кога ќе се измие, косата е недопрена, но влажната коса ја нема вообичаената мекост како после мелем. По сушењето, се чувствува дека косата е навлажнета, тие се послушни и еластични, лесно се чешлаат и не пената.
• Ја дава мекоста и влажноста на косата, не може да се пренесе на фотографијата, но тоа е едноставно неверојатно
• Серумот ја измазнува косата во должина, елиминирајќи ја меурливоста и испакнатите влакна. Како резултат, косата изгледа мазна, коса до коса лежена во единствена рамномерна крпа.

Разговарајте за опасностите

Негативните страни или штетните својства што се карактеристични за протеинот од соја вклучуваат мала биорасположивост и ефикасност на овој производ. Со други зборови, не сите протеини од соја се апсорбираат од телото. Сојата содржи и супстанции кои го инхибираат (инхибираат) дејството на внатрешните ензими кои ефикасно ги разложуваат молекулите на протеините во желудникот и цревата, така што кога се зема соја се забавува и апсорпцијата на кој било протеин што доаѓа со храна. Сепак, овој проблем успешно го решаваат производителите преку индустриско чистење на соја производот. Производителите исто така го збогатуваат со метионин и ја зголемуваат неговата вредност.

Зголемениот естроген кај мажите не само што доведува до зголемување на масното ткиво и млечните жлезди, туку и го зголемува ризикот од карцином на простата, ниско либидо и мозочен удар.

Сојата содржи фитоестрогени - супстанции од растително потекло, слични по структура со женските полови хормони и имаат сличен ефект. Штетата може да лежи во зголемување на продавниците за масти во телото и намалување на нивото на тестостерон во крвта. Покрај тоа, фитоестрогени можат да го стимулираат растот на одредени видови тумори. Постојат докази дека протеинот од соја со долготрајна употреба му штети на кардиоваскуларниот систем. Не смееме да заборавиме дека целата соја од која се прави спортска исхрана е генетски модифицирана и ова е посебна тема за опасностите од овој производ.

Конс на протеини од соја

Покрај неговата мала биолошка вредност, протеинот од соја има и неколку други недостатоци, поради што бодибилдерите го избегнуваат како лажни стероиди. Една од причините за нискиот п.н.е. од протеинот од соја е недостаток на метионин што содржи сулфур киселина. Аминокиселините што содржат сулфур (цистеин исто така им припаѓа на нив) играат особено важна улога во синтезата на протеините и во нормалното функционирање на имунолошкиот систем, како и во производството на глутатион.

Голем број на студии покажаа дека протеинот од соја е помалку ефикасен од протеинот од сурутка во однос на производството на ГТТ и позитивен ефект врз имунитетот. Иако постојат докази дека протеинот од соја го намалува нивото на холестерол кај луѓето и животните, во една студија кога стаорци биле инјектирани со протеин од соја не зајакната со метионин на 13% од вкупните калории, имало зголемување на холестеролот и веројатноста за појава на липопротеински холестерол пероксидација мала густина. Така, кај стаорци не само што се зголеми холестеролот, туку беше поедноставен и процесот на оксидација на фракцијата LDL, што може да доведе до атеросклероза. Кај експериментални стаорци, откриени се ниски нивоа на ГТТ. Покрај тоа, во споредба со друга група стаорци хранети со казеин, „соја групата“ покажа ретардација на растот.

За да се процени ефектот на протеинот од соја врз холестеролот, беа спроведени експерименти врз стаорци

Ако ова не е доволно за да ве убедите во потребата да се откажете од протеинот од соја, тогаш работите се уште полоши. Протеините од соја содржат компоненти кои го спречуваат варењето и апсорпцијата на многу различни хранливи материи. Двете најважни антиинтриенти во сојата се лектини и инхибитори на протеаза.

Протезите се ензими вклучени во варењето на протеините. Сојата содржи неколку инхибитори на протеаза кои се мешаат во функцијата на ензимите трипсин и химотрипсин, и двајцата играат важна улога во варењето и апсорпцијата на протеините во гастроинтестиналниот тракт.

Конечно, сојата е богата со естрогени соединенија како што се генистеин и диазин. Постојат повеќе од 300 фитоестрогени, кои значително се разликуваат во нивниот физиолошки ефект и активност кај луѓето и животните. Како што секој бодибилдер знае, промена во односот на тестостерон / естроген во корист на естрогенот доведува до зголемување на маснотиите во телото и други негативни ефекти што го попречуваат постигнувањето на целите на спортистите на моќ.

Разговарајте за придобивките

И покрај некои штети, спортската исхрана базирана на соја успешно се користи низ целиот свет и се промовира. Првото нешто што се расправа за протеинот од соја е неговата цена. Цената на таков производ е значително пониска од таа на другите протеински додатоци.

Придобивките од протеинот од соја за astsубителите на вегетаријанска храна и оние со индивидуална нетолеранција кон животинските протеини се непобитен. Лецитинот, кој се наоѓа во сојата, помага во обновување и обновување на мозочните клетки, инхибиција на процесите на стареење низ целото тело. Естрогенскиот ефект на соја не е целосно штетен, бидејќи се докажува позитивниот ефект на фитоестрогени врз намалување на холестеролот и формирање на згрутчување на крвта.

Поради растителното потекло, протеинот од соја е божји дар за вегетаријанците.

Придобивките се особено забележителни кај жените спортисти, кои честопати забележуваат подобро здравје по земањето протеин од соја. Некои студии ги негираат негативните ефекти на растителните естрогени врз мажите. За да се асимилираат во телото, фитоестрогени мора да бидат ослободени под влијание на ензими во цревата. Помалку од половина од дојдовните растителни естрогени се апсорбираат, така што штетата за машкото тело е минимизирана.

Ефектот врз бубрезите на протеинот од соја не е толку агресивен како оној на животинските протеини. Ова треба да се разгледа кај луѓе кои се предиспонирани за патологии на уринарниот систем.

Постојат докази за позитивен ефект на сојата врз тироидната активност. Зголеменото ниво на тироидни хормони придонесува за согорување на маснотиите. И ова е несомнена придобивка за оние кои се борат со вишок тежина во форма на резерви на маснотии.

Протеински гел за коса

Состав:
изворска вода, протеини од пченица, свилени протеини, кератин, биолипидниот комплекс АМИСОЛ ТРИО (фосфолипиди, фитостероли, гликолипиди, соја глицин, витамин Ф), Д-пантенол, коњак глукоманан, лецитин, есенцијални масла од лимон, бергамот и иланг-иланг киселина, бензоични , солна киселина, дехидроацетна киселина, бензил алкохол, колоиден сребрен концентрат. Апликација:
распоредете во дланките, нанесете со методот на „лесен допир“ по целата должина и на краевите на чиста, влажна коса. Не бара плакнење. Не тежат надолу за коса. Заштитува од негативни термички ефекти за време на сушењето, зацрвстувањето на косата или стилизирањето. Можно е да се нанесе на сува коса за да се „освежи“ стилизирањето на косата, да се истакне, да се создаде дополнителен волумен и да се истакне текстурата на фризурата. Гел го нанесувам главно на чиста, влажна коса, потпирајќи се далеку од корените на сантиметар. Понекогаш можам да применам мала количина на сува коса за да ги потенцирам предните нишки (ги имам нешто пократко од главната должина) или да измазнувам прекумерна „мекилост“.
Моите впечатоци

• Крем гел лесно се дистрибуира преку косата, не ги масни
• Добро ги омекнува краевите на косата, ги прави послушни и еластични.
• Бидејќи не користам производи за стајлинг, можам да кажам дека кремот-гел го прави стајлингот полесен (иако ретко користам фен), помага да се постават и формираат предните нишки, кои имам малку пократки од главната должина.
• Крем гел има кумулативен ефект. Ако во првите апликации косата лакомо ја апсорбираше, а јас ја користев по скоро секое миење, сега советите се веќе доста меки, ми требаат 2 пати помалку средства

Ми се чини дека горенаведените средства имаат кумулативен ефект. Секогаш употребувам серум 1 пати за 7-10 дена, користев крем првично после скоро секое миење, сега секое друго време. За да не бидат неосновани, прикачувам фотографија од коса после миење со DNC шампон за мрсна коса, серум и крем гел 5 недели по почетокот на нивната употреба при сушење на природен начин.

Протеин од соја - придобивки и штети за мажи и жени

Храната од соја содржи различни количини на протеини. Потенцијалните негативни несакани ефекти на соја може да бидат резултат на нивото на протеин од соја и изофлавони. Храната која додаде протеин од соја и изофлавони може да влијае на организмот на различни начини. Храната со повисоки нивоа на изофлавони може да го зголеми ризикот од карцином.

Изофлавоните се компонента на сојата, кои делуваат како слаби естрогени веднаш штом ќе влезат во телото. Умерено консумирање соја може да го спречи ракот на дојка. Со конзумирање на многу производи од соја за подолг период, може да се почувствуваат негативни последици, на пример, ризикот од развој на рак се зголемува.

Препорачаниот внес треба да биде помеѓу 35 и 50 милиграми дневно. Големите дози изоифлавони од соја можат да бидат особено опасни за клетките што преживеат рак на дојка.Но, умерената потрошувачка не е повеќе од 11 грама протеин од соја на ден, сепак, всушност, може да биде корисна за преживеаните клетки по рак на дојка.

Производите од соја, вклучувајќи млеко од соја, содржат хемикалии кои се во структура близу до естрогенот. Затоа, диетата богата со соја може да биде опасност по здравјето ако жената неодамна имала карцином на дојка.

Исхраната соја може да го наруши метаболизмот, бидејќи содржи фитати кои ја попречуваат апсорпцијата на важни елементи во трагови како што се натриум, калиум, цинк, калциум, бакар.

Некои студии кај стаорци покажуваат дека високите дози на соја можат да влијаат на еректилната функција. Резултатите од оваа студија беа објавени во урналот за андрологија. Тој опиша дека употребата во голема количина протеин од соја може негативно да влијае на сексуалната функција во зрелоста. Сепак, истражувачите потврдуваат дека експериментите врз стаорци не ги одразуваат истите резултати како кај луѓето.

За здрави мажи и жени, земањето 2-3 порции производи од соја секој ден може да биде безбедно. За жени со висок ризик од развој на рак на дојка, треба да ја ограничите потрошувачката на производи од соја на 1-2 пати неделно. Додатоци од соја со висока содржина на изофлавони во овој случај е подобро да не се земаат.

Како да се земе?

Така што растителниот протеин може целосно да го замени животното, неопходно е да се земе според оваа шема:

• со активна обука - 1,5-1,7 g на килограм телесна тежина,
• за "сушење" - 1 g,
• за време на обука за јачина - 2 g.

Методи на земање протеин од соја кај жени и мажи се различни

На жените им е дозволено да го консумираат овој производ во количината наведена на пакетот. Апсолутно е безопасен и има позитивен ефект врз ендокриниот систем.

Мажите треба да бидат внимателни во однос на земање на овој производ за да не му наштетат на организмот. Максималниот ефект може да се постигне само со мешање на додаток од соја и сурутка во сооднос 1: 2. Оваа мешавина треба да се зема 2-3 пати на ден.

Можете да направите коктел: измешајте 25 гр протеин од соја со сок или вода (150 ml). Потребно е да се користи 35 минути пред тренингот и 20 минути после него.

Компатибилност

Протеинот од соја може да се комбинира со други додатоци на протеини. Постојат дури и специјални протеински комплекси, кои, покрај сојата, вклучуваат протеини од сурутка, јајце и казеин. Тие помагаат во неутрализирање на недостаток на аминокиселини. Ве интересира да знаете дека датумите се извор на протеини.

Протеини од соја и слабеење

Протеините за губење на тежината често ги користат девојчињата. Диетата може негативно да влијае на ноктите, косата, забите и општата состојба на телото. Со помош на додатоци од билки, можете да го надоместите недостатокот на хранливи материи. Тие ќе помогнат да му се обезбеди на организмот потребниот протеин. Една опција за губење на тежината е да пиете протеински шејк наместо вечера.

Тресењето со протеини не е само извор на протеини, туку е и одлична алтернатива за вечерата.

Важно е да се следи диета:

• 2 јајца наутро, салата од зеленчук,
• за ручек - зеленчук, како и месо, живина или риба,
• на пладне - треба да наизменични овошје и млечни производи,
• за вечера - протеински шејк.

Се препорачува да додадете вечерни вежби за да го направите ефектот подобар. Размислете кој протеин е најдобар за слабеење. За да го изберете најдобриот додаток, треба да разговарате со тренер. За да се постигне максимален ефект, се препорачува да се земе хидролизат на протеин од сурутка. Но, тоа е најскап и го користат професионални спортисти.

Мислења на американски научници:

• брз протеин е подобар за губење на тежината од бавен,
• сурутка делува подобро за слабеење од соја,
• протеинот од сурутка поефикасно ја намалува количината на маснотии во организмот отколку еквивалентната количина на месо.

Пред да го користите предметниот производ, мора да ги измерите добрите и лошите страни. Само во овој случај нема да му наштетите на вашето тело.

Па, што значи сето ова за бодибилдерите? Спортистите од прволигаш треба да бидат заинтересирани за два точки:

1. Иако тироидните хормони се сметаат за хормони на катаболно дејство, ако трошите доволно калории во умерена количина на тироидни хормони, овие хормони можат да ја стимулираат синтезата на протеините. Се разбира, потребни се дополнителни истражувања во оваа област.
2. Ако некое лице се придржува на диета, ефективноста на оваа диета се намалува брзо штом телото разбере што се случува и го намалува производството на тироидни хормони. Оваа реакција на телото на намалување на внесот на калории доведува до намалување на стапката на метаболизмот и воспоставување на нови калориски параметри. Диетерот се чувствува уморен. Користењето на изолација од протеини од соја за зголемување на производството на тироидни хормони е токму она што лекарот го препишал за одржување на нивото на хормони со намален внес на калории за време на диетата.

Протеините од соја ги поддржуваат нивоата на тироидната жлезда за време на диетата

Решение за соја дилема

Откако ќе ги прочитате сите горенаведени информации за протеинот од соја, најверојатно сте во загуба. Ако бодибилдер заменува премногу високо-квалитетни протеини од соја за да ги добие неговите потенцијални придобивки, тој ризикува да изгуби мускулна маса. Ова е особено забележливо при намалување на бројот на калории (на пример, за време на диета). Колку помалку калории добивате во вашето тело, толку е поголем вашиот протеински квалитет за одржување на посно телесна маса.

Не прават грешка, протеинот од соја нема квалитети на протеинот од сурутка за да го одржи нивото на азот, да го инхибира катаболизам и да гради мускули. Сепак, сојата има голем број други придобивки. Па што правиме? Излегува дека за да ги добиете корисни својства на сојата, не треба да го користите во огромни количини. Според нутриционистите, за повеќето луѓе е доволно десет до триесет грама протеин од соја на ден.

Ова е начин да се реши оваа дилема. И излегува дека оваа стратегија е доста ефикасна за повеќето луѓе. Со мешање на протеинот од сурутка со изолација од соја во сооднос 2: 1 и земање на добиената мешавина два до три пати на ден, можете да ги добиете придобивките од двата адитиви. До денес, нема причина да веруваме дека комбинацијата на овие два протеини доведува до губење на нивните својства.

Кои се хидролизирани протеини од соја

Сојата е невообичаено хранлив производ што нашите далечни предци од Кина го доведоа во Русија пред многу години. Поради неговиот состав, сојата често се користи како аналог на месо или млечни производи, а исто така активно се користи како адитиви за спортска исхрана. Во индустријата за козметологија, таа започна да се користи релативно неодамна.

Соја е 40% протеин, а исто така содржи голема количина на витамин Е, калциум, калиум и железо. Но, најголема вредност на овој производ за козметологијата е нејзините ембрионални ткива, кои во нивниот состав потсетуваат на екстракт од плацентата на животните. Како резултат на хемиска обработка, од нив се добиваат хидролизирани протеини - сплит протеински соединенија, кои, благодарение на нивната добра структура, ги исполнуваат празнините во влакната и ги обновуваат оштетените кадрици.

Кои се придобивките од хидролизираните протеини од соја

Протеините продираат во подлабоките слоеви на кожата и косата, обезбедувајќи ефект на климатизација. Тие ја задржуваат влагата, заштитувајќи ги низите од преголема употреба и негативните ефекти на факторите на животната средина. Протеините од соја исто така ја обновуваат структурата на исечена и кршлива коса, правејќи ги посилни и еластични, давајќи им здрав сјај. Во исто време, кадрици не стануваат потешки, а на нив не се создава мрсен филм. Напротив, редовната употреба на средства, кои вклучуваат протеини од соја, ви овозможува да ја вратите регулацијата на фоликулите на косата на скалпот и да се ослободите од себореја.

Хидролизираните протеини од соја често се користат во curlers за коса. Поради малата големина на молекулите, овие супстанции се квалитативно фиксирани во празнините на косата и ви овозможуваат да добиете ефект на обновување близу до употреба на протеини од пченица или кератин.

Неодамнешните научни студии покажаа дека протеините од соја можат да се борат со ќелавоста. Јапонските научници го поделија протеинот од соја во пептиди и еден од нив, соимид-4, беше воведен во ќелави стаорци. По некое време, кожата на животните на местото на инјектирање беше покриена со волна. Оваа способност на протеините од соја денес активно се користи во индустријата на шампони и серуми против ќелавост.

Овие супстанции се исто така неопходни за производство на производи за нега на кожата. Навлегувајќи во подлабоките слоеви на епидермисот, молекулите на протеините од соја мазни брчки, ја навлажнуваат кожата, ја штитат од ултравиолетови зраци и го инхибираат процесот на стареење.

Колку се безбедни хидролизираните протеини од соја

Комисијата за безбедност на козметички компоненти (ЦИР) ги призна хидролизираните соја протеини како безбедни за употреба во производството на козметика и производи за лична нега во Европската унија. Точно, во ретки случаи, оваа супстанца може да предизвика алергиска реакција во форма на осип на кожата. Исто така, вреди да се каже дека протеините од соја даваат краткорочен ефект и лесно се мијат со шампон, така што нема смисла да ги користите како терапевтски агенс за здрава коса. По запирањето на употребата на козметика, кои вклучуваат протеини од соја, состојбата на косата и кожата брзо се враќа во првобитната состојба.