Што да направите со зголемена мрсна коса?

Тестирањето на типот може да биде многу едноставно. Доволно е да се држи ткиво хартија преку косата. Кога ќе видите мрсна трага на неа, знајте дека имате мрсен тип на коса. Третманот треба да се спроведува постојано, користејќи едноставни процедури за дома. Ајде да дознаеме како да се грижиме за мрсна коса.

Обично, постапката за нега на коса и скалпот се одвива во неколку фази:

Подобро е да се користи вода филтрирана, варена или омекне со сода бикарбона на собна температура. Измијте ја мрсна коса двапати. Така, прво ја измивате нечистотијата, а потоа им овозможувате на лековитите компоненти да се впијат во скалпот, што ќе биде корисно за корените и фоликулите на косата.

Убаво е да ја измиете главата со инфузии на растенија. Се разбира, ова се непотребни работи за домаќинството. Косата може да се здобијат со малку поинаква сенка (привремена), но ефектот по неколку процедури ќе ги надмине сите ваши очекувања (содржината на маснотии ќе се намали, бравите ќе престанат да испаднат, првутот ќе исчезне).

За да подготвите лушпа, ви требаат 2 лажици. билки или собирање на лекови истурете 1 литар врела вода, а потоа потопете на тивок оган 10 минути. Затворете ја тавата и киснајте 20 минути. По вирус и разредете 1: 3 со вода. Погодни билки: конуси од шишиња, конска опашка, несакани корени, коприва, лопатка, лак.

Исплакнете

Фер супа од камилица е погодна за фер коса, темнокоса - коприва, дабова кора. Можете да користите специјална козметика насочена кон решавање на проблеми со вишок масна коса. Ако косата е многу мрсна, тогаш за плакнење можете да додадете амонијак во водата (1 лажиче / 1 л вода).

Мрсна исхрана на косата

Домашните маски се толку популарни и ефикасни што нивните рецепти честопати се пренесуваат од генерација на генерација. Подобро е да се започне со третман со употреба на наједноставни маски. Така, можете да проверите дали имате алергиска реакција на една од компонентите. Откако ги собравте рецептите што се соодветни за вас лично, спроведете процедури за завиткување на косата. Значи, најдобрите домашни маски за кадрици од типот на маснотии:

Маска за сенф е особено ефикасна за мрсна коса (2-3 лажици сенф во прав се меша со иста количина на вода, а потоа се фаќа во скалпот, држете го околу 5 минути и исплакнете).
Маска од кефир применета на скалпот ја нормализира киселинската реакција.
Добро е да се третираат првут со мрсна коса со маска со лопатка. Тоа ќе помогне да се уништи првут, да се зајакнат корените, да се дадат кадрици сјаен сјај. Willе ви требаат: мелени растителни корени и маслиново масло. Измешајте ги состојките 1: 3, оставете 24 часа, а потоа вриејте 15 минути. над тивок оган (темелно мешајќи) и вирус. Маската се нанесува во топла состојба, по што треба да ја чувате половина час, завиткувајќи ја главата во крпа. Исплакнете ја косата темелно по постапката.

Периодично (помеѓу шампонирање) тријте го сокот од лимон во кадрици. Исто така, се препорачува да се користат домашни лосиони врз основа на билки (календула, кантарион, еукалиптус, липа, yarrow, игли, нане) и глицерин (10: 1). Постои уште еден начин на готвење: 2 суп.л-патки. л билки истурете 0,5 литри врела вода, чувајте 3 минути. над тивок оган. Додадете 50 мл алкохол од камфор или оцет од јаболков во филтрираната ладена супа.

Навлажнувачки

Лековитите својства на есенцијалните масла се познати одамна. Лекувањето на проблемите својствени на мрсна коса со нивна помош може да биде многу ефикасно. Сепак, изборот на масла треба да се пристапи правилно, во спротивно може да добиете спротивен ефект. Домашните третмани со употреба на есенцијални масла го нормализираат производството на себум. Сепак, тие не го исушат скалпот, навлажнувајќи го на вистински начин. Значи, за мрсна коса:

Маслото од чајно дрво (ефикасно растворува вишок маснотии во близина на корените, што значително ја подобрува нивната состојба). Додадете неколку капки во шампонот непосредно пред миењето. Можете да подготвите спреј - 5-8 капки / 100 мл вода. Спреј го производот со шише со спреј на корените на косата 2-3 пати на ден.
Масло од лаванда (има адстрингентно дејство, со што се намалува мрсна коса, но не води до сувост и кршливост). Маските за коса често ја содржат оваа компонента.
Масло од лимон (познато по своите активни адстрингентни и чистење својства). Се препорачува за употреба за да се исплакне скалпот. Само растворете неколку капки во топла вода. Можете да додадете масло од лаванда во маски.

Совети за мрсна коса

Препораките на специјалистите се сведуваат на фактот дека грижата за мрсна коса мора да се спроведе во комплекс, користејќи не само домашни процедури, туку и козметички:

Измијте ја косата не многу често. Ова е контраиндицирано од дерматолозите и трихолозите.
Користете специјални шампони дизајнирани за мрсна коса. Периодично менувајте ги со други (на пример, за волумен) за да не станат зависност од активни супстанции. Препорачливо е шампонот да не содржи силикон и ланолин. Овие супстанции ја прават косата потешка, како да ги лепат.
За миење на косата, оптималната температура е +45 ° C.
Не чешел често. Ова ги стимулира лојните жлезди. Поради оваа причина, масажата на главата не е прифатлива.
Изберете чешел со заоблени совети направени од природни материјали. По постапката, исплакнете го за да не пренесете масти на чисти кадрици.
Топлото сушење со фен е контраиндицирано.
Изберете ја вистинската фризура. Подобро е да се направи кратка фризура или со груби кадрици, така што косата не одговара snugly на скалпот.
Лесната хемија може да го забави солењето на кадрици. Направете го тоа не повеќе од 2 пати годишно.
Современите бои имаат ефект на одмастување. Но, имајте на ум дека секоја коса станува груба кога се осветли, поради што повеќе ги апсорбира маснотиите.
Користете производи за стајлинг означени со „екстра јачина“. На пример, лак содржи специјални смоли кои апсорбираат маснотии. Испрскајте ги на корените, почекајте малку и дајте му ја фризурата посакуваната форма.

Третманот треба да биде систематски!

Јадете како што треба

Ако наидете на проблем како што е мрсна коса, третманот треба да започне со преглед на диетата. Неопходно е да се исклучи или ограничи употребата на:

јаглени хидрати (скроб, чоколадо, колачи, шеќер, итн.),
животински масти (месо, јајца, путер, маргарин, итн.),
кафе
алкохол
конзервирана храна
пушеле месо и зачини.

Бидете сигурни да јадете овесна каша, живина, урда и млечни производи, риба, свежо овошје / зеленчук. Витаминско-минерален комплекс со содржина на витамини Ц и групата Б, железо, сулфур, кобалт, цинк, бакар, силициум нема да биде на место.

Третманот за мрсна коса, кој се базира на трпеливост и компетентни процедури за дома, дефинитивно ќе даде многу добар резултат. Носете мрсна коса, следете ги препораките, а вашите кадрици ќе бидат лесни, свежи и негувани.

Основи за нега

Негата за мрсна коса се базира на прилично честа миење. Потребата за редовно чистење на косата е доста логично: маснотиите што се акумулираат на површината на скалпот можат да ги заглават порите, да ги спречат корените на косата да произведат нормален процес на исхрана. Исто така, кога се игнорира потребата за чистење, првут често се појавува.

Трихолозите препорачуваат земање шампони за соодветен вид на коса, а претпочитаат транспарентни, отколку кремасти.

Подобро е да се направи без дополнителни бои и ароми, иако е далеку од секогаш лесно да се пронајдат соодветни опции. При купувањето, обрнете внимание на составот: пожелно е да има неколку природни состојки. Присуството на растително масло не треба да биде збунувачко: нема да се меша во процесот на миење.

Периодично, шампоните треба да се менуваат така што ефектот од навикнувањето на одреден хемиски состав не се формира. Во овој случај, можни се различни сценарија. Според еден од нив, телото ќе почне да одговара на вообичаената опција со иритација, ќе постои ризик од зголемено формирање на првут. Во спротивно, корисниот ефект може да започне да опаѓа. Се разбира, оваа козметика сепак ќе ја исчисти косата.

Со периодично преминување од еден шампон во друг, повремено може да се вратите во вашата омилена компанија или дури и во специфичен примерок. Косата тогаш ќе одговори доста позитивно. Сепак, овој тренд е поверојатно реакцијата на повеќето луѓе, но не зборуваме за строго правило. На некои луѓе им се допаѓа специфичниот шампон, кој го користат долго време, се целосно задоволни.

Препораки за перење

Перењето треба да биде доста енергично. Лесна масажа на главата ќе помогне да се подобри микроциркулацијата, која никогаш нема да боли. Но, контраиндицирани се спротивставени тушеви или премногу топла вода со мрсна коса.

Телото може да ја согледа таквата опција како прилично силен стрес, одбраната се активира. Поради ова, лојните жлезди можат да произведат многу повеќе маснотии дури и од вообичаеното. Затоа, обидувајќи се да постигнете позитивен резултат, ризикувате да добиете спротивен ефект.

Преголем третман со масти

Во некои случаи, степенот на мрсна коса веќе станува патологија, а не само еден вид коса. Во овој случај, посетата на трихологот може да помогне. Честопати, тој испраќа пациенти кај дерматолог за да ја провери општата состојба на телото, за да се увери дека нема други заболувања. Обично, напорите на професионалци се насочени кон нормализирање на метаболичките процеси што доведоа до сличен проблем. Дерматологот може да препише специфичен курс за витамин, се препорачуваат и одредени маски.

Конвенционалната козметичка глина помага доста од овој проблем. Го суши скалпот и ги отстранува сите вишок маснотии од површината. Измијте го од косата е исто така прилично едноставно. Можеби само треба да застанете малку подолго во туш. Ова е малку веројатно да биде посебен проблем.

Со изразена содржина на маснотии, лекарите обично ја утврдуваат причината, како во случај на која било друга патологија.

Понекогаш силниот стрес доведува до ова, внатрешен став кон потребата постојано да се браниме од себе, да се задржи одбраната. Во овој случај, врз основа на психосоматски процеси, може да се активираат разни заштитни реакции, вклучително и работата на лојните жлезди.

Неправилната употреба на козметика (злоупотреба на климатизери, мелеми, масла) исто така може да доведе до изразена мрсна коса. Истото важи и за повеќето проблеми со нега на коса. На пример, зависноста од фен за коса или железо за виткање може да предизвика изобилно лачење на себум.

Општо здравје

Кога се грижите за себе, важно е да се посвети максимално внимание на општата здравствена состојба. Метаболички нарушувања може да доведат до различни последици, меѓу кои ќе има прекумерна мрсна коса. Слично на тоа, може да се појават проблеми со патологии поврзани со автоимуни реакции. Агресивното однесување на заштитните системи може да доведе до прекумерна активност на лојните жлезди.

Покрај тоа, угостителството има одредена важност. Со голем внес на масна храна, можна е нерамнотежа. Станува мрсна кожа, коса, целото тело укажува на проблем. Дисбактериозата исто така има свое значење: кршење на процесот на асимилација на хранливи материи од цревата може да доведе до целосно неочекувани резултати. Важно е да се обрне внимание на општата состојба на телото.

Главни грешки

Сопствениците на мрсна коса прават една голема грешка - тие ја мијат косата речиси секој ден. И вие не можете да го направите тоа категорично. На крајот на краиштата, секојдневното перење доведува до уште поголемо активирање на лојните жлезди, што значи дека косата ќе биде мрсна уште побрза.

Затоа, ако сакате вашите кадрици да останат чисти што е можно подолго, бидете трпеливи и спроведете процедури за вода најмалку 2 пати неделно. На почетокот ќе биде многу тешко да се направи ова, бидејќи косата ќе изгледа многу неуредна и валкана. Сепак, по неколку недели ќе можете да забележите дека тие станале многу помалку солени.

Покрај тоа, на сопствениците на мрсна коса им е забрането строго посета на бањи, сауни и земање топли бањи. Работата е дека ефектот на високи температури на скалпот доведува до зголемување на активноста на лојните жлезди. И ако не сакате да дозволите вашата фризура да стане мрсна за неколку часа, не можете да го дозволите тоа.

И уште една голема грешка што ја прават сопствениците на мрсна коса - тие користат неправилно избрана козметика. Запомнете дека треба да ги користите само оние шампони и мелеми, на етикетата за кои е јасно и јасно напишано „за мрсна коса“. Средства наменети за суви, комбинирани или нормални кадрици не можат да се користат. Тие ги немаат многу активните состојки на кои им е потребна мрсна коса.

Мрсна нега за коса

Грижата за мрсна коса дома вклучува:

миење на косата 2 пати неделно,
употреба на шампони и балсами дизајнирани за мрсна коса тип,
употреба на козметички маски со ефект на сушење.

Јас исто така би сакал да зборувам за домашни козметички маски. Тие се подготвени исклучиво од природни состојки, и затоа им недостасуваат истите хемикалии што можат да ги оштетат кадрици.

Особеноста на ваквите маски е што тие делуваат на самиот проблем и придонесуваат за негово елиминација, но не го маскираат, како што прават повеќето козметика на индустриското производство. Затоа, ако имате мрсна коса и сакате да ги лекувате, едноставно не можете да направите без маски за дома.

И не треба да се мачите и да поминувате часови за готвење на нив. Можете да ги користите наједноставните рецепти. На пример:

камшикувајте сурово бело јајце и подмачкајте го скалпот 30 минути пред да го измиете
измешајте алкохол со сок од лимон (1: 1) и секојдневно третирајте го скалпот со него (нема потреба од плакнење)
измешајте го свежо исцедениот сок од еден лимон со аптека витамин Б6 и третирајте го со главата 20 минути пред да го измиете.

Постојат многу такви едноставни рецепти. Но запомнете дека проблемот со мрсна коса бара професионален пристап. Затоа, ако сакате да се ослободите од овој проблем, не го занемарувајте патувањето до специјалист. Исполнувајќи ги сите негови препораки, ќе можете да заборавите многу години што е зголемена мрсна коса.

Која е причината за брзата мрсна коса?

Интензивно лачење на маснотиите од лојните жлезди може да се случи поради неколку причини, вклучувајќи:

Индивидуални структурни карактеристики на телото. Многу зависи од функционирањето на вашите жлезди,
Козметички производи. Со погрешен избор на производи за нега на мрсна коса, активноста на лојните жлезди може да се зголеми.
Неправилна нега. Во врска со прашањето зошто косата брзо станува мрсна, експертите не се согласуваат, некои тврдат дека треба да ја миете косата што е можно почесто, додека други, напротив, веруваат дека честото миење предизвикува зголемена плунка.
Метаболички нарушувања, исто така, предизвикуваат мрсна коса, или поточно, може да биде повреда на дигестивниот систем и црниот дроб.
Неизбалансирана диета. Употребата на алкохол, слатко кафе, пушени производи ја зголемува активноста на лојните жлезди. Голем ефект не само на косата, но исто така и на целото тело има недостаток на витамини. Витамините од групата Б се особено важни за косата.
Често чешлање и дистрибуција, на тој начин, на маснотии од корените по целата должина на косата,
Надворешни фактори.Супстанции како што се: прашина, нечистотија, смог имаат многу штетно влијание врз состојбата на кадрици и нивното здравје воопшто. Покрај тоа, честото боење и фен за коса го сушат скалпот, а телото ги зголемува лојните секрети за зајакнување на заштитата.
Ниска отпорност на стрес. Честите стресни ситуации го прават лицето да се пот и скалпот не е исклучок.
Затоа, ако подлежите на стрес, заедно со тоа како да се грижите за мрсна коса, прочитајте ги информациите за тоа како да се контролирате.
Хормони. Грижата за мрсна коса подразбира здраво тело, а само неколку нарушувања во секрецијата на себум. Ако зголемената секреција на жлездите е предизвикана од нерамнотежен баланс на хормоните, тогаш прво треба да спроведете преглед во оваа област. Употребата на одредени контрацептиви исто така може да доведе до зголемена мрсна коса, бидејќи повеќето од нив содржат хормони.
За време на пубертетот се појавува итно прашање, зошто косата брзо станува мрсна? Факт е дека физиолошкиот развој на една личност некое време може да го наруши нормалното функционирање на жлездите.

Грешки при заминувањето

Најчеста грешка како да се грижите за мрсна коса е секојдневно миење. Многу девојки, кога ќе го откријат овој проблем, почнуваат активно да користат какви било козметички производи што е можно почесто за да се скрие недостаток. Но, сето тоа се сведува на фактот дека хемиските компоненти почнуваат да влијаат на косата поагресивно, отстранувајќи го заштитниот слој, а телото само се обидува да ја одржи рамнотежата. Затоа, лојните жлезди почнуваат да работат поинтензивно. И прашањето "што да се прави ако косата е многу мрсна" повторно е отворено.

Како да ја измиете косата

Сè уште сте измачувани од прашањето, зошто мојата коса брзо станува мрсна? Можеби погрешната постапка за миење на косата се меша во нивното заздравување? Прво треба да изберете оптимален шампон. Мора да се нанесе директно на косата во мали количини. За да ја минимизирате активноста на жлездите, треба да ја измиете косата во вода на собна температура. Пред миење на 1-2 минути, можете да го масирате скалпот, сепак, треба да биде што е можно мазна и да не се спроведува повеќе од двапати неделно.

Грижата за мрсна коса вклучува и употреба на разни маски и плакнења. По миењето, можете да користите инфузија на коприва, дабови кора, липа и други лековити билки. За девојчиња со руса коса, супа од камилица е одлично решение, а раствор на оцет и вода е погоден за девојчиња со темна коса.

Мрсна коса - маснотијата не е казна, туку заштита

Како и со мрсна кожа, маснотијата ја штити косата од штетните ефекти на околината. Дали мислите дека е доволно да се купи редовна цевка од мрсна коса и ќе се реши проблемот со грижата? Да и не.

Шампонот за мрсна коса е дизајниран да го отстрани вишокот маснотии, заедно со нив се отстранува влагата, што доведува до сува коса. Дали е ова ваш случај? Тогаш, можеби, вреди да се слуша искуството на посетителите на женските козметички форуми, што советувајте да користите производи за масна коса за нормална и сува коса. Се разбира, ако веќе имате „јарбол пекол“ што ја одржува свежата коса повеќе од два или три дена, тогаш нема потреба да прочитате понатаму. Дали е тоа со цел да додадете преглед и да споделите свое сопствено искуство и успешни наоди за нега на мрсна коса.

Чистење и исхрана. Секоја грижа за која било коса се состои во навремено перење, што подразбира отстранување на нечистотија, маснотии, козметика од површината на косата. Друг важен аспект е исхраната. Измијте ја мрсна коса оптимално по два до три дена, но ако се чувствувате непријатно, тогаш измијте ја по потреба.

Главната работа е дека косата изгледа естетски пријатно. Ако вашиот шампон за мрсна коса се справува со проблемот, тогаш останува да ги изберете средствата за негување на косата. За жал, проучувањето на составот во козметиката за коса на масовен пазар е сè повеќе убедливо дека разликата е само во пакувањето, а содржината на цевките нема фундаментална разлика. Што треба да содржи добар шампон за мрсна коса? Не се забранети билни екстракти, витамини, елементи во трагови и протеини, танини.

Надворешни причини за масна коса

секојдневна употреба фен за коса, железо за зацрвстувањето, виткање и други термални уреди,
честа и долга постапка на четкање на косата со четка за масажа,
неправилно избрани производи за нега на коса, нивна неправилна употреба,
долго носење на синтетички капи,
чести шампонирање со топла вода,
влијанието врз животната средина
неурамнотежена диета.

Внатрешни причини за масна коса

болести на гастроинтестиналниот тракт
заболувања на гениталиите
зголемен тестостерон
генетика
вродени заразни болести
дефект на тироидната жлезда,
пубертет
постојан стрес, продолжена депресија,
хронични заболувања на нервниот систем,
земајќи контрацептиви, хормони, стероиди.

Како да се мие мрсна коса

Трихолозите тврдат дека е штетно да се мие мрсна коса дневно, бидејќи нивото на себум се надополнува во горниот слој на епидермисот во рок од 3 дена. Ако ја миете косата секојдневно, себумот всушност нема да има време да се акумулира за толку кратко време, како резултат на што поткожните жлезди ќе работат со забрзано темпо. За да ја заштитите вашата коса, следете серија едноставни препораки.

Избришете ја косата од секојдневно миење. За почеток, направете го интервалот помеѓу процедурите за 6-8 часа, потоа 8-10, 12, 14 и така натаму, сè додека не достигнете интервал од 3 дена. Ако не можете да си дозволите таков „луксуз“ заради важни состаноци, користете пченкарен скроб и талк во прав за коса. Тие апсорбираат вишок маснотии, поради што косата ќе изгледа повеќе негувана. Можете исто така да користите суви шампони од професионална серија, горенаведените компоненти веќе се вклучени во нивниот состав. Носете завои, широки венчиња, убави капи или марами.

Правилно нанесете шампон. Прво исцедете малку средства во дланката на раката и истријте ги заедно за да формираат густа пена. Навлажнете ја косата со многу топла вода, а потоа изматете ја коренската зона и масирајте ја 1 минута. Потоа треба да го измиете шампонот и да ги повторите манипулациите, но сега дистрибуирајте го производот по целата должина на косата, не заборавајќи за корените. Исплакнете повторно и повторете уште 1 пат. Првиот миење на шампон отстранува нечистотија и прашина, вториот ја отстранува применетата козметика (пена, мус, лак, итн.), Третиот ја чисти косата од поткожното масно ткиво.

По користењето на шампонот, се нанесува мелем. Силно не се препорачува да ги покриете со корени, бидејќи главните својства на кондиционерот се да се изедначат скалите на косата и да се даде сјај. Мелемот има густа и мрсна конзистентност, ги затнува порите, што предизвикува жлездите да произведат повеќе маснотии. Нанесете го составот по целата должина, заминувајќи од коренската зона за 2-3 см.

Важно!
Измијте ја косата само со топла или ладна вода. Топло е строго забрането. Ја суши косата, го иритира скалпот и го забрзува лачењето на маснотиите. Студената и топла, напротив, навлажнете ја косата, го олеснува статистичкиот ефект и дава сјај.

Важни препораки за стилизирање на мрсна коса

Ако не сте одбиле да ви ја исушите косата, почесто користете дифузер. Во таква млазница, воздухот се распределува на страните, така што корените не спаѓаат под влијание на температурата.
За да ја усогласите косата со железо, не треба да ги зграпчувате од корените. Себум има густа и вискозна конзистентност, се топи под дејство на две загреани плочи, а потоа сами ја дистрибуирате по целата должина на косата.
Во текот на денот, повлечете ја косата помалку, особено за коренската зона. Чешлајте ги жиците од врвовите до корените, стискајќи ги со рацете во средина и постепено движејќи се нагоре. Ако сè уште имате искушение да ја чешите косата, добро измијте ги рацете. За средно чешлање, користете дрвен или пластичен чешел со редок и широк заб. Одбијте чешли од железо, таквата алатка е нешто од минатото.
Како производи за стајлинг, изберете муси, пени, серуми и спрејови. Тие не содржат масла, затоа не ја прават косата потешка, туку напротив, им даваат волумен и креваат брави на корените. Бидете претпазливи во врска со стајлингот, кој е дизајниран да даде сјај на косата, тие не се погодни за мрсна коса.
Ако одлучите да направите перм, изберете ги најновите нежни методи. Тие се дизајнирани за пократко носење, но вие нема да ја расипете косата.

Народни лекови за мрсна коса

Во борбата против прекумерните секрети на маснотии, морска мелена сол ќе ви помогне. Земете 150 гр. и поставете го на памучно шамиче или чизми, врзувајте јазол. Масажа на скалпот околу една четвртина од еден час, обрнувајќи особено внимание на областите зад ушите, разделбата и линијата за коса на челото.

Ароматично чешлање
Оваа постапка е погодна само за девојчиња кои секојдневно ја мијат косата. Вршење едноставни манипулации, ќе ги забавите лојните жлезди, бидејќи ја заситува кожата со есенцијални масла. Земете естер од сандалово дрво, рузмарин етер и грејпфрут етер во еднакви пропорции. Нанесете го составот на рамно широк чешел и започнете да ја чешлате косата полека, движејќи се од задниот дел на главата, постепено движејќи се на страните и пределот на челото. Следете ја постапката 15 минути. Фреквенција на употреба - 2 пати месечно.

Инфузија со лимон
Исечете 1 лимон на тенки парчиња, додадете 40 ml на него. оцет и пареа во 600 мл. врела вода. Почекајте најмалку 3 часа, протријте ја супата во скалпот и рамномерно распоредете ја низ косата. Користете го производот еднаш на секои 10 дена.

Уморни се да се борите со мрсна коса? Испуштајте ги од секојдневно миење, не користете производи што содржат масла, со исклучок на чешлање со вкус. Кога користите железо за зацрвстување, не третирајте ја коренската зона, обидете се да ја исушите косата со фен само во студен режим. Јадете помалку зачинета, солена и масна храна, пијте околу 3 литри течност на ден.