Психосоматиката на губење на косата: Решавање на проблемот

Што се однесува до психосоматиката на опаѓање на косата, најчесто духовните причини за овој феномен може да бидат недоволна поврзаност на една личност со Бога, недостаток на духовност. Нашата чакра Сахасарара (во пределот на круната на главата) е одговорна за комуникација со Бога. Ако чакра е покриена поради недостаток на духовност, тогаш ова директно влијае на фризурата, косата испаѓа. Кога ќе се врати врската со Вишиот, се враќа нормалното функционирање на косата. Друга духовна причина за оваа несреќа може да бидат проблеми во односите со мајката.

Психосоматските причини за губење на косата може да бидат:

На ниво на душа, опаѓањето на косата повредува чувство на сигурност на една личност, проблеми во комуникацијата и непријатно чувство за себе во светот.

Вие сте биле или сте во врска со некој кој не дозволува да направите грешки. Ова доведе до фактот дека сте премногу строги кон себе, дури и можеби казнувајќи се (свесно или несвесно) кога не сте успеале да дејствувате на таков начин што на другите им се допаѓа.

Можеби имате повреда на отфрлање. Авторитативните, значајни бројки за вас можеби сега ве отфрлија или на некој начин сте биле погодени од траумата на отфрлање добиена во детството.

Вие не ја чувствувате вашата важност и потреба за луѓето и општеството. Се сомневате во вашата способност да се вклопите во околината или тимот, цело време кога очекувате одбивање. Сè што се стремите е да се чувствувате безбедно, заштитено од суров свет.

Вие се стремите да контролирате сè, но не можете да ја задоволите оваа потреба, бидејќи сте потиснати од повеќе авторитативна личност. Честопати сте под стрес и претерано загрижени. Честопати ја трошите целата енергија на вознемиреност, а не на решавање на прашања. Имате страв од неуспех. Загрижете се за неуспехот привлекува многу ваши постапки и манифестации во животот.

Механизмот на психосоматско губење на косата

Психосоматиката е посебна медицинска област во која посебно внимание се посветува на односот помеѓу појавата на болести и состојбата на човечката психа. Од гледна точка на психосоматика, психолошки проблеми, хроничен стрес, немири и вознемиреност можат директно да влијаат на текот на соматските (телесни) болести, вклучително и опаѓање на косата. Зошто се случува ова?

1. Нервниот систем обезбедува меѓусебно поврзана активност на сите регулаторни системи, ендокрини, метаболизам, респираторни, кардиоваскуларни.
2. Нервниот систем е под влијание и од внатрешното опкружување и од надворешното.
3. Под влијание на психолошки тешки ситуации во организмот, секрецијата на хормоните се менува.
4. Хормоните на стрес се адреналин и норепинефрин, при ослободување на кои мускулите на фоликулите на косата одлично се контрахираат, компресираат и ја компресираат косата.
5. Друг хормон на стрес е кортизол, кој исто така се произведува против позадина на интензивен физички и ментален стрес.
6. Следната реакција со зголемување на кортизолот е зголемување на тестостеронот и неговиот метаболит дихидротестостерон, што е андрогена причина за губење на косата.
7. Кај жените, за време на моменти на искуство и сериозно емоционално вознемирување, секрецијата на пролактин може да се зголеми, што исто така ќе го наруши хормоналниот баланс.
8. Промените во односот на женските полови хормони и намалување на естрогенот се манифестираат со губење на убава коса.

Психосоматика: што е тоа

Распространетата верба дека причината за која било болест е нервите не е толку далеку од вистината. Психосоматиката ја проучува врската на психолошките проблеми со физичкото здравје. Според современото истражување, 75% од заболувањата што се јавуваат кај луѓето се психосоматски и се јавуваат како резултат на вознемиреност и нервоза. Не е тешко да се објасни: супстанциите произведени од нервниот систем се во директен контакт со имунолошкиот систем, влијаат на неговата состојба. Менталното заболување директно ја уништува одбраната на телото, предизвикувајќи бројни телесни заболувања.

Губењето на косата или алопеција е еден од основните знаци на ментално нарушување. Причината за оваа несреќа може да биде конфликт во семејството или на работа, замор, стрес и какви било други негативни емоции. Последиците, заедно со појавата на првут и себореја, можат да бидат поинтензивни опаѓање на косата, па дури и цели нишки. Поради поголема емоционалност, оваа закана почесто е изложена на послабиот од посилниот пол: според статистичките податоци, секоја трета жена има проблем со косата.

Губењето на косата е еден од основните знаци на ментална болест.

Зошто косата се распаѓа заради стресот?

Психосоматските нарушувања можат да се појават од една од трите причини:

1. Лошите гени, кои, надополнети со психолошки причини, ја влошуваат состојбата на косата,
2. Директно надворешни стресови: значајни настани, што резултираат во силен шок,
3. Постојаниот внатрешен дијалог што може да биде предизвикан од чувство на вина, конфликт со себе, комплекси, долгогодишни поплаки и други. Ова е можно, на пример, со страв од отфрлање, кое го следи човекот во општеството. Вечниот страв од „правење нешто погрешно“, неможноста да ги преземат работите во свои раце, доведува до фактот дека поголемиот дел од енергијата се троши на вознемиреност, а не на решавање на постојните проблеми. Акумулираниот страв исто така може да биде резултат на инфериорниот сексуален живот и нехармонична состојба во семејството.

Постојат две состојби на нервниот систем кои можат да предизвикаат такви последици:

1. Хроничен стрес Ако нестабилната емоционална состојба ве придружува подолг период, ова доведува до дефект на сите системи на телото. Како резултат, косата не прима соодветна количина на крв и кислород, што доведува до слабеење. Со продолжена и клиничка депресија, можно е целосно прекинување на растот на косата, бидејќи фоликулите на косата кои не ги добиваат потребните хранливи материи со текот на времето умираат. Нема да биде можно да се врати претходниот тип на коса.
2. Ненадејни шокови. Да се ​​каже за коса што стоеја на крај не е толку претерување, тоа навистина се случува со остар нервен наплив. Во исто време, контракцијата на мускулите поради која косата се држи на главата доведува до нивна нестабилност. Допирањето на рацете или чешелот до главата во таков момент може да доведе до губење на кадрици. Во отсуство на релапс по таков шок, косата целосно ќе се опорави по 3-4 месеци.

Хроничниот стрес е една од причините за опаѓање на косата.

Покрај тоа, со нервозна вознемиреност, оваа состојба претпоставува и тело, кое е во постојана напнатост. Поради неприродната позиција на грбот, вратот и екстремитетите, нарушена е циркулацијата на крвта и метаболички процеси. Слична ситуација може да се појави и со „седентарен“ начин на живот.

Интересно: Ментално заболување трихотиломанија се карактеризира со неволно влечење на сопствената коса од главата. Таквата навика може да доведе до надворешни причини (недостаток на железо и бакар во организмот, кранијална траума), како и внатрешно. Болеста често се активира со продолжена депресија, зголемена вознемиреност или дури и шизофренија. Трикотиломанија бара неопходен третман на специјалист.

Како да се утврди дека причината за болеста е невроза?

За да контактирате со специјалист, треба да ја знаете причината за болеста. Се разбира, само преглед и дијагноза можат да дадат точен одговор, но голем број на симптоми сепак можат да ви дадат навестување. Можете самоуверено да се сомневате во психосоматиката ако:

1. Косата исчезнува постепено во текот на долг период, но секој ден нивниот број постепено се зголемува. Ако алопеција има други, не-психолошки причини - на пример, возраст, болест или генетска предиспозиција - се јавува нагло, се разредува косата за краток временски период.
2. Покрај губење на косата, квалитетот на косата се менува на полошо. Главата треба да се мие почесто од вообичаеното, бидејќи себумот се лачи во големи количини (нормалната коса треба да изгледа чиста два до три дена). Појавата на кадрици остава многу да се посака: бојата згаснува, волуменот се губи. Ова се должи на хормонална инсуфициенција, што неизбежно подразбира продолжена депресија.
3. Влошената состојба не само фризури, туку и кожата по целото тело, како и ноктите. Тогаш овие три области влијаат на прогресивните невротични состојби. Кожата ја менува светлината, вековите, честопати исчезнувајќи од мали честички. Ноктите стануваат кршливи и слоевит.

Лесните нокти и паѓањето на косата се знаци на психосоматика на опаѓање на косата

Ако најдете манифестации на сите, или повеќето од овие знаци, контактирајте го вашиот невропатолог или психотерапевт за вашиот проблем. Ова ќе помогне да се идентификува првичната причина за болеста и да се најде решение за проблемот. Можеби нема да можете самостојно да воспоставите врска помеѓу настанот што ве шокираше во вашиот живот и вашата здравствена состојба. Откако го пронајдовте изворот на болеста, можете да го промените неговиот тек. Но, не треба да одбиете третман од специјализиран специјалист: за да се ослободите од причините и од манифестациите на заболувањето, ќе ви треба паралелно набудување.

Интересно: Честопати, по откривањето на овој проблем, пациентот почнува да доживува силен страв од губење на остатокот од косата. Дополнителните искуства само ја влошуваат ситуацијата и ќелавоста продолжува. Тоа е причината зошто, соочен со симптом, важно е да не подлегнувате на паника, туку да започнете со третман навремено.

Односот на психосоматиката со опаѓање на косата

Факт е дека обидот да се влијае на скалпот за реставрација на косата, воопшто не ја допираме причината за нивната загуба. И причината за губење на косата лежи во психосоматиката.

Терминот психосоматика (од грчката психа душа и сома тело) се однесува на делот на медицинска психологија, ги проучува психосоматиката, односот на менталната состојба на една личност и одредени болести на човечкото тело.

Ако ја рефразирате општо докажаната вистина „ние сме она што јадеме“, тогаш за многу болести можеме да кажеме „нашите болести се нашата емоционална перцепција за светот, тоа е, тоа е она што мислиме и чувствуваме“.

Нашата емоционална состојба остава неизбришлив отпечаток на физичката состојба на нашето тело. И колку и да се лекуваме, така и не земаме, болеста нема да се повлече до нема да го промениме нашиот внатрешен став. И само оствари целосна внатрешна хармонија со самиот себе и со светот околу себе, ќе можеме да надминеме многу болести, дури и без третман со лекови.

Губењето на косата е директно поврзано со овие постулати на психосоматската наука.

Ова се објаснува со фактот дека жените се поемотивни и склони кон стрес. И избезуменото темпо на современиот живот влијае на психата на младите. Луѓето од постарата генерација водат многу поизмерен и смирен живот, а нивната психа е постабилна и не толку подложна на стрес.

Според психосоматските хипотези, може да се разликуваат неколку причини за опаѓање на косата:

1. Тежок стрес. Ако некое лице доживее силна нервна напнатост, тоа сигурно ќе влијае на состојбата на нашата коса. Оваа состојба може да се објасни дури и со помош на традиционалната медицина. Факт е дека кога нашето тело доживува стрес и силен нервен шок, телото веднаш вклучува заштитни функции: постои проток на крв во органите кои се најмногу подложни на стрес, а одлив на крв од други органи и системи кои стрес не вршат негативно влијание.Така, со нервна напнатост има прилив на крв во срцето и негов одлив од кожата. Телото акумулира заштитни функции на телото најмногу изложено на стрес со цел да се избегнат такви негативни последици како срцев удар и мозочен удар, на кожата автоматски му недостасува кислород, циркулацијата на крвта во кожата се забавува и кожата почнува директно да страда, а првиот симптом е само губење на косата.
2. Постојана состојба на вознемиреност, страв, неизвесност во иднина, недоверба околниот свет и луѓето. Дури и ако некое лице не доживее остар нервен шок, но постојано е во дисонанса со надворешниот свет и луѓето, тоа сигурно ќе се појави на состојбата на косата. Неизвесноста за утре, недовербата кон светот и луѓето, води до фактот дека едно лице е во состојба на постојан „тивок“ стрес, што неизбежно ќе предизвика губење на косата.
3. Само-флагелација, самосомневање, самоувереност, недостаток на комплекси исто така придонесува за губење на косата. Внатрешната состојба на незадоволство, постојаните тврдења кон себеси, кон вашето внатрешно јас, доведува до серија на целосни неуспеси и предизвикува губење на косата.

Како да се спречи?

За да ја зачувате убавината и густината на вашата коса, мора строго да се придржувате до советите и препораките:

1. Променете го вашиот став. Строго е забрането да се вклучат во само-флагелација. Сакајте се, бидејќи секоја личност е уникатна и индивидуална, не се споредувајте се со никого. Имате свои предности и таленти кои се единствени за вас. Почувствувајте се и сигурно ќе успеете. Сакајте се себеси и ќе бидете сакани од другите.
2. Променете го вашиот став кон светот. Не можете да ги обвинувате другите за вашите неуспеси. Заземете го светот и луѓето само во позитивно светло, насочете го вниманието исклучиво на доблестите на луѓето и на позитивните аспекти во настаните што се случуваат. Погледнете го светот не преку црни очила, туку преку очила за виножито. И светот ќе игра како одговор на сите бои на виножитото. И проблемот со губење на косата ќе се реши.

Ако сте позитивни, светот и оние околу вас ќе одговорат исто, а вашата коса ќе заблеска со убавина и здравје.

Луис Хеј - основач на движење за самопомош

Луис Хеј е добро познат американски писател, автор на повеќе од 30 книги на популарна психологија, автор на познатото ремек дело „Можеш да си го залечиш животот“.

Книгата на Луис Еј „Можеш да си го залечиш животот“ (буквален превод: „Можеш да си го залечиш животот“) е објавена во 1984 година и преживеа 110 отпечатоци во САД. Книгата е преведена на 30 јазици и објавена во 33 земји (вкупниот тираж надмина 50.000.000 (педесет милиони) копии - податоци за 2014 година).

Ова е човек кој со својот пример и лично искуство го докажа практичното влијание на сите постулати на психомиметиката врз животот и здравјето на луѓето.

Тешка судбина и постојана серија неуспеси ја прогонуваа дотогаш сè додека таа радикално не го промени својот внатрешен свет.

Девојчето е родено во дисфункционално семејство, таа мораше постојано да проси и гладува, да трпи тепања на нејзиниот очув. Покрај тоа, во младоста, таа доживеала тешки психолошки повреди, кои на крајот се чувствувале себеси и резултирале со карцином. Само со радикално менување на вашиот став кон себе и кон другите, дотерување кон позитивен бран, таа успеа да постигне навистина чудо: Таа не само што се лекуваше, туку стана и успешна и среќна личност која живееше долг и среќен живот. Луис почина на 91-годишна возраст.

Познатиот писател и психолог го пренесе своето непроценливо искуство и препораки до нас во нејзините книги.

Психосоматски заболувања

Честопати, опаѓањето на косата, доколку нема други објективни причини, е психосоматско заболување и укажува на проблеми со психолошката состојба на една личност. Психосоматските заболувања се болести кои имаат физички манифестации, но чии причини лежат во човечката психа. Постојат неколку хипотези за појава на овие болести.

Првиот посочува дека психосоматските заболувања можат да бидат предизвикани од стрес од несовладлива психолошка траума.

Основната идеја на втората хипотеза е дека стресот е предизвикан од присуството кај една индивидуа од различни мотиви, но иста сила.

Третата хипотеза сугерира дека психосоматиката на опаѓање на косата лежи во депресија предизвикана од нерешени психолошки конфликти.

Причината е невроза

Се разбира, многу фактори кои не се поврзани со психата, можат да бидат причина за губење на косата. Точната причина за болеста ќе ви овозможи да дознаете само поминување на испитувањето. Сепак, присуството на следниве серии на симптоми дава право да ја предложи психосоматската природа на болеста:

• Покрај губење на косата, постои општо влошување на состојбата на кожата и ноктите. Појавата на симптоми како кршливи нокти, стекнување на кожа на сива болна сенка, пилинг, укажува на присуство на психосоматска болест.
• Постепен процес на загуба. Ако опаѓањето на косата има причини кои не се поврзани со психата, се јавува доволно брзо, но ако има психосоматска болест, опаѓањето на косата ќе се појави постепено, со зголемување на бројот на влакна што испаднале на ден.
• Косата не само што испаѓа, туку и се влошува. Загубата на волуменот се јавува, се појавува досада, лојните жлезди почнуваат да работат поинтензивно, како резултат на што има потреба да се зголеми фреквенцијата на шампонирање.

Причини за губење на косата: Психосоматика

Разни фактори можат да доведат до психосоматско губење на косата, но има голем број на причини кои се најчести. Прво, дури и малку стрес може да доведе до опаѓање на косата ако некое лице има генетска предиспозиција за тоа. Второ, психосоматиката на опаѓање на косата лежи во секој значаен настан, шок што предизвика сериозен стрес. И трето, многу често состојба на внатрешен конфликт може да предизвика психосоматски проблеми со косата. Косата почнува да испаѓа, ако некое лице постојано се занимава со „самохрана“. Нерешените проблеми предизвикани, на пример, од комплекси, чувство на вина или огорченост, предизвикуваат лицето да биде во постојан стрес. Слични проблеми можат да бидат предизвикани од превирања во семејството или сексуалноста.

Хипотеза за Лиз Бурбо

Проблемот со заболувања што не се предизвикани од физички фактори се разгледува и продолжува да се решава од многу психолози.Лиз Бурбо постигна особен успех во оваа област. Во нејзините книги, таа се осврнува и на опаѓањето на косата. Психосоматиката Лиз Бурбо го објаснува овој процес, генерално, не контрадикторни изјави за ефектот на продолжен стрес и шок врз некоја личност. Хипотезата на Бурбо исто така сугерира дека косата е еден вид спроводник на космичка (или божествена) енергија од Универзумот до човечката глава, што го симболизира внатрешното себе. Така, психологот заклучува дека доколку се забележат проблеми со косата, ова укажува на тоа дека лицето ја изгубило можноста самостојно да го гради својот живот заради недостаток на верба во божествена енергија.

Луѓето кои имаат вакви проблеми, Лиз Бурбо советува да бидат самите себе и да запомнат дека материјалниот свет не треба да го менува духовниот, како и да не заборава да верува во сопствената сила и помош од универзумот.

Хипотеза Луис Хеј

Студијата за физички болести поврзани со психолошката состојба и ангажирана во Луис Еј, кој е добро познат автор на мотивирачки книги, чиј главен фокус е самопомош. Се разбира, еден од темите на нејзиното истражување е губење на косата. Психосоматиката (Луис Хеј е убеден во тоа) игра клучна улога во овој процес. Авторот смета дека опаѓањето на косата започнува да се појавува како резултат на желбата на една личност да има целосна контрола над ситуацијата, како и поради неверојатен став кон животот и постојана напнатост. Како решение за овој проблем, таа советува користење афирмации. Човек кој сака да се излечи од некоја болест, треба да ги замени своите негативни погледи со мисли дека му верува на светот, дека е потполно безбеден и исто така треба да ја запомни својата loveубов кон себе.

Враќањето на косата е многу важен процес, бидејќи проблемите со изгледот што започнаа поради губење на косата, исто така, можат да ја влошат психолошката состојба. Психосоматиката на опаѓање на косата е директно поврзана со чувството за себе на една личност.

При третман на коса, неопходно е да се користат специјални шампони и маски, кои се продаваат во специјализирани продавници. Исто така, треба да додадете во диеталните производи кои содржат витамини А, групи Б, Д, Е. Секој ден треба да направите масажа на главата и вратот за да го подобрите протокот на крв во фоликулите на косата. Па, и, се разбира, бидејќи болеста има психосоматска природа, неопходно е да се ослободиме од причината за стресот или, ако шокот беше осамен, да се избегнат нови проблеми. Во зависност од ситуацијата, треба да се консултирате со психолог. Фризурата исто така може да помогне, многу експерти веруваат дека ослободувањето од стара коса ќе помогне да се остави товарот на чувствата во минатото. Покрај тоа, оваа постапка е исто така корисна на физичко ниво за оштетена коса.

Превенција

Психосоматиката за губење на косата е доста проблематична, затоа, за да се избегнат ваквите проблеми, вреди да се грижи за превенција.

Главната мерка за спречување на оваа болест е да работите на вашата психолошка состојба. Различни физички вежби исто така можат да помогнат. Тие го зголемуваат протокот на крв во сите органи, а исто така предизвикуваат наплив на ендорфин, што е добро за психолошката состојба. Ова е важна точка, бидејќи многу често психосоматиката на опаѓање на косата е поврзана со недостаток на радост во животот.

Причината за алопеција е стресот

Односот на психосоматиката и ќелавоста може да се види во следниве точки:

• Зголеменото ниво на кортизол ги забавува метаболичките процеси во организмот, имунитетот ја губи силата, а телото почнува да ги надополнува потребните супстанции од ноктите и линијата за коса.
• Стресот предизвикува моменти на глад на кислород. Особено се зафатени клетките на фоликулите на косата. Како резултат, процесот на нов раст на косата е блокиран.
• Депресијата и нервниот слом го активираат процесот на опаѓање на косата, го забавуваат растот на нови фоликули на косата. Како резултат, се развива ќелавост.
• Хормонална нерамнотежа предизвикана од нервни нарушувања може да предизвика недостаток на витамин. Недостаток на витамини влијае на состојбата на косата. Тие драматично го губат сјајот и силата, брзо паѓаат и полека растат.

Дијагностика

Точниот одговор дали псохоматиката е причина за губење на косата, може да даде специјалист врз основа на прегледите. Но, Постојат голем број на симптоми, чиј развој ги поврзува алопеција и психоемотивни нарушувања:

• Процесот на губење на косата се развива постепено. Ако ќелавоста не предизвика стрес или нервен напор, туку болест, тогаш косата се распаѓа многу брзо.
• Структурата и изгледот на косата се менуваат. Заедно со алопеција, се развива процесот на прекумерно лачење на себум. Косата брзо станува мрсна, досадна, волумен и еластичност исчезнуваат. Ваквите симптоми се објаснуваат со хормонална инсуфициенција во телото, предизвикана од пролонгирана депресија.
• Состојбата не само на косата, туку и на интегритетот на кожата, ноктите се влошуваат. Наспроти позадината на прогресивни проблеми на нервниот систем, кожата ја менува својата боја, брзо старее, ноктите се ексфолираат, се кршат, косата почнува нагло да испаѓа.

Важно! Ако најдете барем еден од горенаведените симптоми, треба што поскоро да видите психотерапевт (или невропатолог), кој ќе ја утврди вистинската причина за алопеција и ќе го опише потребниот тек на терапијата.

Третман на ќелавост

Третманот на алопеција предизвикана од нервни нарушувања вклучува комплекс на мерки. Нивната главна цел е да ја стабилизираат емотивната позадина на пациентот.

Врз основа на резултатите од прегледите, пациентот е прикажан:

• земање седативи и антидепресиви,
• внес на витамин комплекси,
• процедури за физиотерапија кои ја подобруваат циркулацијата на крвта во ткивата на главата (мезотерапија),
• употреба на терапевтски шампони и лосиони,
• примена на маски подготвени според народни рецепти,
• масажа на главата.

По консултација со психолог, на пациентот може да им се понудат неколку опции за методи кои помагаат да се врати психо-емоционалната позадина и да се елиминира проблемот со ќелавост.

Најефективните методи се:

• хипноза
• гесталт терапија
• динамика на телото
• когнитивно-бихевиорална терапија.

Во третманот на алопеција предизвикана од депресија и стрес, треба да се посвети посебно внимание на диетата. Duringе мора да заборавите на диетите за време на третманот. Само компензирајќи го недостатокот на потребни супстанции и микроелементи, можете брзо да ја вратите густината на косата. На списокот на производи задолжителни за консумирање спаѓаат: млечни производи, рибино масло и морски плодови, месо со малку маснотии, зеленчук и овошје, салати, леб од цело зрно, печурки.

Работата на себе ќе помогне да се запре процесот на губење на косата и да се спречи рецидив на алопеција во иднина., формирање на отпорност на стрес - јога, редовно вежбање.

Патувањето или само одењето на свеж воздух ќе помогне да се опоравите по нервниот шок.

Техниката на Луис Хеј

Јавна личност, писателка Луис Хеј е најпродаваниот автор на мотивирачка литература. Фокусирајќи се на сопственото искуство, Луис разви единствена методологија за третман на болести предизвикани од психолошка траума и нервни нарушувања.

Во психосоматиката, според авторот, стои дека коренот на сите проблеми лежи. Самопомош е главно правило, по што можете да елиминирате каква било болест и да го запрете патолошкиот процес.

Активниот процес на опаѓање на косата кај жени и мажи, Луиз исто така се здружува со психолошка траума. Стрес, чувство на вознемиреност, страв, неодолива желба да се контролираат сите, недовербата кон целиот свет предизвикува процес на ќелавост. Алопеција, според Луиз, може да се излечи со тоа што ќе ја пуштите ситуацијата, научувајќи да го контролирате вашиот гнев и да чувствувате смиреност и безбедност, доверба во иднината.

Само со заменување на негативните мисли со позитивни, може да се постигне хармонија со себе и да се елиминира постојниот проблем на физичкото здравје.

Корисни видеа

Трихолог за причините за губење на косата.

Брза помош за губење на косата.

Ефектите од стресот врз косата

Преоптоварувањето на нервниот систем и стресот можат да бидат придружени со искуства, остри појава на лутина и бес, потење, нервоза. Ваквите хормонални пукања директно влијаат на состојбата на целиот организам, метаболизмот.

• Со зголемено ниво на кортизол, метаболичкиот процес се забавува, се забавува синтезата на нови клетки и колагенот, имунолошкиот систем станува ранлив, а телото се обидува да добие хранливи материи од ноктите и косата.
• Стресните ситуации провоцираат периодични моменти на кислородно гладување на клетките на целото тело, вклучувајќи ги и фоликулите на косата. Како резултат, растот на нови влакна од мртвите фоликули е значително забавен.
• Хроничниот стрес влијае на циклусот на раст на косата. Како резултат на хормонални пукнатини, фоликулите на косата „замрзнуваат“ во телегената фаза, кога нормално, после опаѓање на косата, треба да се формира нова коса без одложување на време.
• Така, наспроти позадината на постојан стрес, губењето на косата се зголемува, додека процесот на раст е исклучително бавен.
• Со хормонална нерамнотежа, се појавува недостаток на витамин, што, пред сè, влијае на состојбата на косата. Тие го губат сјајот и силата, стануваат кршливи, здодевни, раскинуваат брзо и полека растат.

Ефектот на невроза

Во современиот живот, никој не е безбеден од стресните моменти на работа, училиште или семеен живот. Ако таквите ситуации не се случуваат често, можете да ги избегнете здравствените проблеми со тоа што му го обезбедувате на телото потребниот одмор. Инаку, ризикот од невротично нарушување е исклучително голем. Што е опасна невроза?

• Постојаниот емоционален и ментален стрес исто така многу влијаат на физичката состојба на здравјето на една личност.
• Анксиозност, страв, напади на паника - ова е само половина од проблемот. Со психонеуроза се развива астеничен синдром - постои силен ментален и физички замор, исцрпеност на телото.
• Недостаток на витамин и недостаток на минерали, хранливи материи брзо се рефлектираат во состојбата на косата, неговата кршливост и загуба.

• Хормоналната позадина се менува, секрецијата на хормоните на стрес значително се зголемува, што исто така го активира несаканиот процес на губење на косата.
• Невротичното нарушување има тенденција на хроничен тек, кој не може секогаш да се излечи без медицинска помош. Во овој поглед, можете да го одржите вашето здравје само со навремено контактирање со специјалист, психотерапевт, невролог или психолог.

Видови на психосоматски нарушувања

Психосоматските нарушувања се многу разновидни во нивните манифестации. Но, специјалистите успеаја да формираат три главни групи од нив:

1. Реализација. Тие се развиваат најчесто против позадината на категоричкото отфрлање на себе или тековната животна состојба. Обично, луѓето на кои им е тешко да донесуваат одговорни одлуки и на кои им влијае надворешно, спаѓаат во таква стапица. Се манифестира со симптоми слични на сериозни заболувања, но во лабораториските студии наводната дијагноза не наоѓа објективна потврда.
2. Соматизивароник. Кога менталната траума или силниот стрес навистина „удираат“ директно од здравствени причини, исфрлајќи ја во позадината невролошката компонента на проблемот. Најчесто се манифестира во напади на паника, страв од смрт, ненадејно губење на тежината, целосен недостаток на апетит, активно губење на косата, без причина за несвестица, нарушување на срцевиот ритам.
3. Психосоматози. Сериозни болести кои се предизвикани од психогени фактори. Тие веќе можат точно да се дијагностицираат, но често дури и најпрогресивниот третман е неуспешен додека не се отстранат невролошките причини. Најчести: хипертензија, онкологија, дифузна алопеција, невродерматитис, бронхијална астма, ревматоиден артритис, дијабетес, исхемија на срцето или крвните садови.

Главниот проблем е што е скоро невозможно да се детектираат вакви нарушувања самостојно, а уште повеќе да се лекуваат. Дури и ако закажете состанок со дерматолог и трихолог, овие лекари не можат секогаш веднаш да предложат психосоматика на алопеција. Навистина, многу често во јавноста правиме се од себе да се преправаме дека сè е во ред со нас.

Обично оваа идеја доаѓа само кога традиционалните методи на лекување на ќелавост не даваат значителни резултати. Но, во оваа фаза, честопати се трошат многу дополнителни пари и што е најважно - се губи време за кое може да напредува психосоматското нарушување.

Затоа, ако ви се чини дека вашиот живот се претвори во континуирана трка со пречки, барем информирајте го специјалист за тоа.

Знаци на сериозен стрес

Но, без оглед како човек се крие зад маската на среќа и спокојство, со внимателно размислување, можете да ги пронајдете карактеристичните симптоми на стрес и нервоза. Фактот дека во животот на една личност не дошол најдобриот период секогаш го дава своето тело:

• промени во држењето на телото: рамената и главата се спуштаат, погледот честопати е насочен кон подот, а не кон соговорникот,
• одењето станува потешка, тресна, како старец,
• изразот брчки се продлабочува, а малите стануваат многу позабележителни,
• брзо и наизменично дишење, плитко, наизменично со длабоки воздишки,
• некое лице носи „затворени“ пози: прекрстени раце и нозе, целото тело како компресирана пролет,
• се појавуваат нервозни повторливи движења: гребење, гмечење, мавтање, често неконтролирано.

Честопати луѓето не забележуваат вакви промени сè додека не започнат да го привлекуваат вниманието на другите. Но, дури и тогаш, реакција на негирање е карактеристична за нас. Полесно е да се прифати идејата дека луѓето наидоа на сето ова, отколку да прифатат дека ситуацијата почнува да излегува од контрола, и навистина ви треба квалификувана помош.

Симптоми и терапија

И додека се обидувате да ги убедите себе си и најблиските дека сè е во ред, менталното нарушување напредува самоуверено и почнува да води кон дефекти на физичкото тело. Негативните промени веднаш се рефлектираат во изгледот: се појавуваат модринки и кеси под очите, брчките се продлабочуваат, тен се влошува, косата се влошува и косата почнува да испаѓа.

Аларми

Ако косата почна да се разредува брзо против позадината на силниот стрес или по трауматскиот настан, тогаш е подобро да се оди веднаш кај невролог. Ова ќе помогне брзо да се запре алопеција и да се заштити од развој на сериозни психосоматски заболувања.

Но, хроничниот стрес им стана познат на многумина што дури и не го забележуваат тоа, сметајќи ја за дневна норма.

Сепак, психосоматиката на ќелавост сè уште се манифестира со сосема јасно дефинирани знаци:

1. Постепено зголемување на интензитетот на алопеција. На почеток, дневните загуби се само малку повисоки од нормата од 100-150 влакна на ден. Но, како што се влошува ситуацијата, ќелавите точки карактеристични за дифузна алопеција почнуваат да се формираат на главата, што може да се претвори во целосно ќелаво место ако не се лекува. Ако почнавте да забележувате дека секој ден сè повеќе влакна остануваат на чешел - контролирајте го процесот и не ја одложувајте посетата на лекарот.
2. Хиперактивност на лојните жлезди. Здравата коса не треба да се мие секој ден. Тие се покриени со тенок слој на маснотија произведен од лојните жлезди лоцирани во скалпот. Ја штити косата од губење на влага и штетните ефекти на околината и им дава прекрасен природен сјај. Стресот доведува до остри промени во хормоналната позадина, чиј резултат е хиперактивност на лојните жлезди. Корените брзо стануваат мрсни, главата изгледа неуредна, косата виси со валкани мразки неколку часа по миењето.
3. Влошување на косата и ноктите. Стресните услови често се придружени со грчеви на мали садови и капилари. Ова доведува до општо влошување на циркулацијата на крвта, што значи дека клетките лоцирани на периферијата не добиваат доволно исхрана. Ова веднаш влијае на состојбата на косата и ноктите: тие ја губат еластичноста, стануваат кршливи, ноктите се расипуваат и можат да се расипат на самите корени. Скалпот започнува да се олупи, се појавуваат првут, чешање и фокуси на иритација, кои, кога се чешлаат, добиваат инфекција.

Ако барем два од трите симптоми наведени погоре се присутни во исто време, веројатноста дека психосоматиката предизвикала ќелавост е многу голема, и подобро е да не се двоуми со третманот.

Режим на третман

Не постои и не може да има единствен режим на третман за психосоматски нарушувања. Но, дефинитивно треба да започнете со консултација со психолог или невропатолог. По прегледот, ќе стане јасно колку долго и во која фаза на стрес е пациентот, што предизвика развој на невроза и дали ќе биде можно да се справиме со тоа конзервативно.

Во многу напредни ситуации, може да има потреба од сместување под постојан надзор на специјалисти и сериозен медицински третман.

Третманот на невроза и психосоматски нарушувања треба да биде сеопфатен и да има за цел првенствено да се подобри менталната состојба на пациентите. Може да вклучува:

• Електронозирање. Физиотерапевтски третман кој помага да се нормализира спиењето, да се намали стресот и да се стимулира церебралната циркулација. За време на одморот, електродите се прикачени на биолошки активни точки на главата на пациентот, на кои се снабдува слаба струја. Текот на третманот е 10-15 процедури, што се изведува секој втор ден.
• Хипноза. Понекогаш, единствениот начин да се справиме со опсесивни состојби е хипнотерапија. За време на сесијата, специјалистот ги заменува деструктивните ментални ставови со креативни, и така работата на целиот организам постепено се нормализира. Понекогаш 1-2 сесии на хипноза се доволни за состојбата брзо да започне да се подобрува. Но, околу 10 до 20% од луѓето не можат да бидат потопени во хипнотички транс.
• Авто-обука. Може да се смета за една од сорти на само-хипноза. Ова е техника на психолошко растоварање, која се состои во самостојно сугерирање на себеси позитивни ставови кои влијаат на животот. Преку повторното значајно повторување, тие се воведуваат во потсвеста и ги раменуваат негативните.
• Регресивна терапија. Понекогаш корените на менталниот проблем се кријат толку длабоко во потсвеста што човекот не се ни памети како и кога сето тоа започна. Во овој случај, специјалистичкиот регресолог полека го води во животна скала од сегашниот момент до оној во кој се појавил проблемот. И кога ќе се најде изворот, се преземаат ефективни мерки за да се елиминира.
• Арт-терапија. Оваа релативно нова гранка на психологија брзо се развива и станува сè попопуларна. Тоа ви овозможува да ја смените менталната состојба на една личност преку неговото потопување во активниот креативен процес. Покрај тоа, изборот на техники и алатки е огромен. Исцелување може да се случи преку вид на креативност што е најблизу до пациентот: цртање, музика, танц, играње со песок или компонирање на бајка.

Корисно за подобрување на општата состојба и редовна умерена физичка активност. Особено корисен ефект врз психата и брзо го ублажува стресното пливање со делфини и хипотерапија. Комуникацијата со животните придонесува за постигнување на внатрешна рамнотежа и едноставно носи експлозија на позитивни емоции.

Алтернативна медицина

Одамна сме заинтересирани за прашањето како психосоматичарите предизвикуваат опаѓање на косата и што може да се стори за тоа, водечки експерти кои работат главно во областа на алтернативната медицина.

Лекарите заклучиле дека едно лице е во состојба самостојно да се справи со проблемот со промена на внатрешните ставови и целиот животен стил.

Еве неколку препораки и техники што ги нудат познатите исцелители:

1. Луис Хеј Таа разви цел систем, кој го донесе на долга табела, јасно во корелација соматски манифестации со негативни внатрешни поставувања. Според нејзиниот светоглед, луѓето почнуваат да губат коса, обидувајќи се да добијат тотална контрола врз животот и со недоверба кон себе и нивната околина. Можете да го решите проблемот со редовно изрекување афирмации кои помагаат да се смирите и да ја вратите loveубовта кон себеси и светот.
2. Лиз Бурбо. Никогаш не се заморил да повтори дека човекот е, пред сè, и духовно битие. И неговото поврзување со божествениот свет се јавува, меѓу другото, преку фаќање на енергија од коса. Со недоверба на светот и негирање на божествениот принцип, оваа врска е изгубена, а антените за коса почнуваат да испаѓаат како непотребни. Единствениот начин да се зачува косата е да го препознаете приматот на духовниот принцип и да ги усогласите вашите односи со светот преку убов и добри дела.
3. Синелников. Овој познат доктор смета дека стравот е главната причина за опаѓање на косата. Не е ни чудо што велат дека неговата коса стои на крај. Микромускулниот што ги крева влакната се договара, ги компресира сијалиците, а корените не добиваат доволно исхрана. Со текот на времето, тие ослабуваат, а косата испаѓа. Покрај тоа, алопеција може да предизвика ненадејна многу силна страв и постојана вознемиреност. Тој предлага да се бори против ова со поставувањата што влијаат на животот и техниките за релаксација.

Ориентални практики: јогата и медитацијата помагаат совршено да се справат со психолошките проблеми. Тие исто така придонесуваат за зголемување на имунитетот, отстранување на мускулните стеги, забавување на процесот на стареење и забрзување на регенерацијата на клетките и ткивата.

Подобро е да започнете да вежбате под надзор на специјалист, а потоа можете сами да ги изведувате дома.

Јогата помага не само да се опорави целосно од алопеција и други манифестации на психосоматика, туку и да се доведе себеси во одлична физичка форма. Таа нема старосни ограничувања и контраиндикации - дури и хронично болните луѓе и бремените жени (се разбира, под надзор на инструктор) можат да се вклучат во некои од неговите типови.

Дополнителна грижа

Но, психологијата сам не може да ја надмине алопеција. Во исто време, неопходно е да се обезбеди темелна грижа за косата, не само однадвор, туку и однатре.

Обидете се да се придржувате кон следниве препораки на специјалисти:

• збогатувајте ја диетата со свежо овошје и зеленчук, редовно јадете диетални сорти на месо и риба, морска храна, житарици, млечни производи,
• направете масажа на главата секоја вечер, по можност со есенцијални масла од рузмарин, цимет, каранфилче, иланг-иланг,
• размачкајте ја косата со маски: професионални или домашни рецепти со природни масла, витамини, растителни екстракти,
• користете само високо-квалитетни деликатни шампони и мелеми за сува, оштетена и ослабена коса,
• ако косата е премногу долга, а корените се ослабени, подобро е да се исечете - често кратка фризура заштедува од тотална ќелавост.

Истите превентивни мерки, исто така, помагаат при андрогенетска алопеција, што повеќе влијае на мажите. Но, во женското тело, како резултат на хормонална слабост, содржината на тестостерон може значително да се зголеми. Логично е да се сомневате во андрогената природа на ќелавост, ако жената одеднаш почнала да расте ластари, нејзиниот глас стана помал, се појавија менструални неправилности. Ова е исто така манифестација на психосоматика, но третманот честопати бара употреба на лекови кои содржат хормони, што може да ги препише само лекар.

Негативните ефекти на депресијата

Депресијата е ментално нарушување во кое размислувањето е нарушено, расположението се намалува и се појавува моторна ретардација. Честопати, нарушувањето се јавува против позадината на заболувањата на ендокриниот систем, по сериозно емоционално вознемирување. Кои се ефектите од депресијата?

• Хроничен замор како резултат на нарушувања во ритамот на спиење и будност, недостаток на правилен одмор.
• Вишок на хормони на стрес предизвикува осиромашување на имунолошкиот систем, телото станува подложно на инфекции.
• Губењето на апетит, лошата исхрана и стресот предизвикуваат недостаток на витамин, несоодветно внесување на хранливи материи.
• Губење на косата, кршливи нокти - честа манифестација на исцрпеност.
• Појавата на трихотиломанија против позадината на невротичното нарушување, во кое, во моменти на интензивна вознемиреност или страв, пациентите самостојно ја вадат косата на главата.

Како да се разбере дека загубата е психосоматска

Психосоматските заболувања се појавуваат како резултат на интеракцијата на психолошките и физиолошките фактори. Губењето на косата може да биде резултат на многу болести, нарушувања на хормоните или витамините во метаболизмот, резултат на труење со лекови или употреба на ниска квалитетна козметика.

Како да се утврди причината за непријатната болест?

1. Консултирајте се со лекар и детално опишете ја целата состојба, симптоми и поплаки.
2. Ако во последните неколку месеци во вашиот живот имало многу искуства и стрес, ова може да биде причина за губење на косата.
3. Минати болести, операции, земање лекови, исто така, можат да носат негативни промени.
4. Доколку животот ви поминал емотивно тежок период, не треба сами да се справите со проблемот. Невропсихијатар или психотерапевт може да помогне во решавањето на сите проблеми.
5. Лекар, дерматолог или трихолог ќе помогне да се изготви компетентен план за испитување, според резултатите од анализите на кои ќе биде можно да се утврди причината за нерамнотежа на хормони или други супстанции.
6. Интегриран пристап ќе помогне да се идентификува вистинската причина за губење на косата и да се продолжи со соодветно лекување.

Терапијата во голема мерка зависи од причината за болеста. Психосоматиката на ова нарушување може да биде резултат на преголема моќ и исцрпеност на нервниот систем. Справување со постојан стрес ќе помогне неколку едноставни правила:

• Целосна релаксација, ноќно спиење 7-8 часови.
• Балансирана исхрана, внес на витамини и тоник.
• Главните начини за одржување на нервниот систем: Б витамини во комплекс, препарати врз основа на Б12, Б5, Б2, Б6, аскорбинска киселина, магнезиум, цинк.
• Со анемија, потребна е корекција со лекови со голема содржина на железо и фолна киселина. Но, само како што е пропишано од лекарот.
• Во случај на проблеми со спиењето или со заспивање, индицирани се хербални лекови, валеријана, маморт, комплекси со хмел, нане.
• Специјални подготовки за реставрација на косата со кератин, аминокиселини.
• Масла и козметика заснована на билки и екстракти од растенија ќе помогнат да се отстрани кршливоста на оштетената и ослабена коса.

Ако хроничниот стрес предизвикал невротично нарушување или депресија, немојте да се вклучите во само-лекување. Во овој случај, лековите треба да ги препише само лекарот што присуствува.

Во случаи на хормонална нерамнотежа, корекцијата со лекови и хормони, исто така, треба да ја препише ендокринологот врз основа на анализи.

Целосна и урамнотежена диета е основа на здравјето. Губењето на косата, кршливоста и кршливоста можат да бидат манифестација на недостаток на еден или повеќе витамини, минерали, здрави масти и протеини во организмот. Можете да го надоместите недостатокот на хранливи и корисни елементи со следење на едноставна диета:

1. Храната треба да биде фракционо, редовно, најмалку 3 оброци на ден.
2. Оптимален однос: до 50% јаглени хидрати, околу 30% протеини и 30% маснотии на ден.
3. Комплексни јаглени хидрати, житарки и житни култури се корисни. Слатките треба да бидат ограничени.
4. Протеинската храна треба да биде присутна во исхраната секој ден, месо со малку маснотии, живина, риба, јајца и млечни производи.
5. Најкорисните масти Омега 3,6,9 се наоѓаат во морска риба, нерафинирани масла, ореви, семиња.
6. Особено корисен зеленчук, маслиново масло, ленено семе и пченка. Се препорачува да додадете 1-2 лажици на ден на готови оброци.
7. Сите сезонско овошје и зеленчук, салати, зеленчук се корисни за здрава коса.
8. Подеднакво важна е и рамнотежата на водата - 1,5 литри чиста или минерална вода дневно.

Психолошки методи

Справување со постојан стрес и емоционално преоптоварување не е секогаш можно самостојно. Најдоброто решение во овој случај е да се консултирате со специјалист.

1. Психоневролог или психолог ќе помогне во разговорот да ја идентификува причината за главниот проблем, да најде оптимален пристап и начин да ги реши неволјите во животот.
2. Нема проблеми што не можат да се решат. Современата медицина зачекори далеку напред, специјалните психолошки методи можат да ги идентификуваат трауматските фактори и да најдат начини да ги решат.
3. Во прилог на третман со лекови, невротичните нарушувања, неврозата и депресијата можат да се излечат со психотерапија.
4. Разговорите со лекар во мирна атмосфера и удобни услови ќе помогнат да се најде главната причина за стресот и грижите.
5. Основата на реставрацијата на нервниот систем е одмор, релаксација, реставрација на умерена физичка активност, корекција на режимот на работа и одмор.

Заклучок

Губењето на косата како резултат на силното психо-емоционално пренасочување и стресот не е невообичаено. Можете да избегнете непријатни нарушувања со набудување на превентивни мерки. Во случај на првите симптоми, можно е да се запре губењето на косата со помош на лекови и психолошки методи, кои подетално ќе бидат опишани од присутните лекар - трихолог.

Како да се врати косата по нервен шок?

Покрај набудување на специјалист и употреба на пропишани лекови, не треба да се заборава на независна грижа за косата:

1. Витамините А, групата Б, Д и Е се екстремно корисни за коса Јадете храна со висока содржина почесто, или земајте ги во форма на препарати.

Храна богата со витамини Е, А, Б, Д

Пример за ресторативи што лесно се подготвуваат дома:

Маслиновото масло помага во губење на косата

1. Наједноставната маска е маслиновото масло. Можете дури и да направите без адитиви: доволно е да се загрее една четвртина од чашата во водена бања и темелно да се фаќа за коса. Методот може да се користи, вклучително и за превенција. Времето на држење не е ограничено - најдобрата опција е да го оставите маслото преку ноќ.
2. Бришење на лук и кромид и измешајте ја добиената суровина. Нанесете ја маската на главата и држете го еден час, а потоа исплакнете го на вообичаен начин. Ако е можно, подобро е да се исплакне косата со лушпа од камилица.
3. Одличен лек за зајакнување на косата е Хена. Ако обичните Хена и басмата не ви одговараат, користете безбоен. За најдобар ефект, измешајте го со кефир, густината на масата треба да личи на павлака. Треба да чувате таква маска половина час.

Важно! За времетраењето на изложеноста на секоја маска, главата мора да биде покриена со филм (на пример, торба), а на врвот да се завитка со топла крпа.

Диета за психосоматско губење на косата

Со алопеција, подобро е привремено да заборавите на диетите насочени кон губење на тежината. Лишувајќи се од дополнителни калории, истовремено го блокирате патот до вашето тело од многу корисни материи. Тие се неопходни така што наскоро ќе заврши периодот на рехабилитација. Најголема количина на витамини содржи зеленчук, овошје, масла, јајца, мрсна риба и животински црн дроб.

Храна заситена со масни киселини од Омега-3

Покрај витамини, омега-3 масни киселини кои ја нормализираат состојбата на скалпот и протеините, се потребни за борба против ќелавоста. Ова е градежниот материјал на кој се базира вашата коса, и кој е неопходен за нивна обнова. Со недостаток на протеини, телото автоматски престанува да го испраќа на косата со цел да акумулира резерви за други витални органи.

Препорачливо е да се придржувате до дневниот внес на секој елемент: