Ако косата ја премина границата на рамената, голема е веројатноста дека оставањето нив со климатизација веќе не е доволно. Еднаш неделно (за да не заборавиме), користете маска за кастри за длабока исхрана или нанесете природно масло од кокос (но кое било друго) на влажна коса и исплакнете после 10 минути.
Основи: навики за убава коса
- На здравата коса му е потребна урамнотежена, здрава исхрана
Убавината на жената директно зависи од квалитетот и хранливата вредност на нејзината дневна исхрана. Масна и зачинета храна неизбежно доведува до мрсна скалпот, првут и недостаток на сјај. За да ја направите фризурата густа и сјајна, треба да ги вклучите во менито производите што содржат Б витамини, цинк, железо, омега-3 масни киселини и протеини. Особено е важно да се јаде високо-квалитетен протеин, кој е директно вклучен во формирање на здрава и силна коса, па затоа алтернативна риба, црвено посно месо и живина во текот на неделата.
Секој од нас е единствен на свој начин, така е и нашето тело. За да им помогнете на хранливите материи добиени од храната да бидат подобро апсорбирани, многу е корисно да се пие курс на витамини најмалку 2-3 пати годишно. Но, не само-лекувајте - замолете го терапевтот да го процени вашиот здравствен статус и да го препише потребниот лек врз основа на вашите индивидуални потреби. После неколку недели ќе забележите загарантиран позитивен ефект.
Како брзо да растеме долга коса: соодветна грижа
- Купете свила од перница за вашата перница
Чини малку повеќе од памук, но секој ден ќе ви помогне вашата коса да изгледа сјајна. Благодарение на мазната површина на свилените влакна, кутикулата за коса ќе остане затворена во текот на ноќта и нема да се отвори како еластична конус, како што е случајот со памучната перница.
- Користете високо-квалитетни природни чешли
Комбини и масажа четки за коса направени од трајно дрво и природни свински влакна ќе ви помогнат да ги задржите должината и краевите на косата цело и здрави. Покрај тоа, таквите чешли не ја електрифицираат косата и го задржуваат сјајот. Направете се правило секогаш трпеливо и полека да ги чешлате жиците, движејќи се од дното нагоре и внимателно испреплетете ги испреплетените прсти со прстите.
- Не злоупотребувајте ги стикерите
Се разбира, тешко е да се направи без стајлинг со топли уреди денес - но како на друго место да постигнете еластични кадрици? Но, за да го намалите ризикот од повреда на косата, користете помалку агресивни гаџети. На пример, стилисти препорачуваат да купуваат топли curlers наместо виткање пеглани. Но, ако не можете да замислите стајлинг без пеглање или стилизирање, тогаш не штедете пари на висококвалитетен термички заштитен агент - тоа сигурно ќе ја заштити вашата коса од високи температури и во исто време нема да оптоварува или лепи нишки.
Расте плетенка до половината: навики во козметиката за коса
- Бидете верни на вашите омилени производи за коса
Многу девојки погрешно веруваат дека со текот на времето, косата "се навикнува" на козметиката. Всушност, ова е само друга стапица во маркетингот, која нè принудува да експериментираме секој пат со проба и грешка на нашата убавина и здравје во потрага по висококвалитетна козметика. Ако вашата коса реагира добро на избраната нега, и гледате позитивен резултат, тогаш не двоумете се - оваа loveубов е засекогаш.
- Користете ја вашата грижа мудро и свесно
Дали вреди да се потсетиме на вистински „манијак за коса“ дека шампонот треба да се нанесува само на корените, а должината треба да се измие со пена? И, сепак, за секој случај, повторуваме дека користиме мелеми само по должина и крај, и подобро е да се примени неизбришлива нега со измиена коса со различна конзистентност за да не се направи мрсна фризурата: на пример, не треба да комбинирате два мрсни производи, само ако вие не правите фризура во стилот на "влажен стајлинг".
Не заборавајте за витамини
„Сега во секоја аптека можете да најдете витамини за убава коса. Од себе можам да додадам дека на косата му треба Б витамини, како и калциум, магнезиум, цинк и бакар. Патем, многу од овие витамини и минерали се наоѓаат во темно чоколадо. Значи, ако некој ве прекори за јадењето чоколадо, кажете му дека ова е посебна диета за раст на косата “.
Користете шампони со кератин
„Како што споменавме погоре, кератинот е супстанцијата од која се состои косата. За зајакнување на вратилото на косата, дајте му на косата повеќе кератин. Така, ќе ја зачувате должината, и ќе се грижите за квалитетот на крпа за коса. Дајте предност на професионални шампони, затоа што содржат молекули на состојки кои имаат оптимална големина: не премногу големи и не премногу мали, имено оној што е потребен за да се "поправи" оштетувањето на косата. "
Редовно исечете ги краевите
„Како? Само порасна - и веќе сече? Да, затоа што сплитските краеви што се оштетени не исчезнуваат сами по себе. Ако косата е веќе оштетена, таа ќе продолжи да се раздели, што значи дека по некое време сè уште треба да ја пресечете, но не 5-10 мм, но многу повеќе. Идеалниот интервал помеѓу фризурите, ако сонувате сирена коса, е 3-5 месеци. Но, што ако поделените краеви се појават побрзо? Користете специјални средства за совети за "лемење". Тие нема да го вратат интегритетот на веќе исечената коса, но ќе спречат понатамошни оштетувања “.
Заборавете на евтините производи за стајлинг
„Евтините производи не содржат само силикони, туку и други полимери, на пример, акрилати. Лесните испарливи силикони се мијат со обичен шампон, што не може да се каже за акрилатите. Овие полимери брзо се акумулираат на скалпот, се преклопуваат во фоликулите на косата, го прекинуваат снабдувањето со кислород во клетките и предизвикуваат опаѓање на косата. Дали ти треба? “
Се започнува со диета
Правилно избраната диета и витамини играат клучна улога во растот на долгата и силна коса. Треба да вклучите храна како што е лососот во вашата диета, тие содржат многу масни киселини омега-3 и омега-6, како и антиоксиданти кои можат да го намалат опаѓањето на косата и да го зголемат нивниот раст. Друга опција, во која има многу протеини, е мешунките, кои обезбедуваат други здрави хранливи материи како железо, биотин и фолна киселина.
Зајакнување на скалпот
Не е тајна дека силната коса е резултат на здравиот скалп. Според бројните студии на американски научници, дневната масажа на скалпот помага во зголемување на густината на косата. Тоа е причината зошто многу стилисти препорачуваат да се направи масажа на главата, за ова ќе потрошите не повеќе од пет минути на ден.
На секои шест месеци фризура
Потребата да се сече коса на секои шест до осум недели е мит. Наместо постојано да ја отсекувате косата, што, забележуваме, сакате да растете за да спречите сплит завршува, треба да користите добар шампон, балсам, да не заборавате за маски, а исто така да користите средства за заштита на топлина при сушење кадрици. Значи, вие не можете да ја скратите косата најмалку шест месеци.
Следете го правилото на едно
Никогаш не исурајте ја и не виткајте ја косата истиот ден, бидејќи многу ја суши косата. Во идеален свет, треба да ги исушите кадриците на природен начин, но најчесто тоа е невозможно да се направи. Затоа, обидете се барем да наизменично стајлинг со фен и пеглање, така што штетата е минимална. И за време на викендите, најдобро е да заборавите на фен.
Чешел почесто
Чешлањето на косата го стимулира протокот на крв во главата, предизвикувајќи хранливи материи да се влеваат во фоликулите на косата. Покрај тоа, честата употреба на чешел ќе дистрибуира природни масла низ косата, зачувувајќи ја потребната влага и ќе ја заштити косата од негативните ефекти на околината.
# 1 Внимавајте на термичките услови
Дали некогаш сте забележале дека во зима и во оф-сезона растот на косата забавува? Причината е вообичаена - студ. Ниската температура предизвикува вазоконстрикција и, како резултат, доведува до лошо снабдување со крв и лоша исхрана на сијалиците. Покрај тоа, студениот ветер многу ја суши кожата, прочитајте - губењето на безживотна и досадна коса е скоро неизбежна. Дали навистина сакавте да ја сретнете новата сезона со вакви кадрици?
# 2 Надградете ја вашата торба за шминка
Обидете се да изберете производи за нега што содржат аминокиселини кои продираат длабоко во структурата на јадрото. Важен сојузник е пантенол, ќе ви помогне да ја навлажнете косата, а овошните киселини ќе ги направат посилни и ќе го вратат нивниот природен сјај. Меѓу штетните компоненти што треба да се избегнат: детергенти (одговорни за изобилството пена на шампонот, но во исто време исушете ја косата, лишувајќи ги од виталноста), формалдехид (ја влошува состојбата на кожата) и парабени (го инхибираат растот на корисни микроорганизми).
# 3 Практикувајте масажа редовно
Дали сакате Рапунзел да ви завидува? Не занемарувајте масажа на главата. Ја тонизира кожата, го подобрува протокот на крв во фоликулите што спијат и помага да се забрза растот. Масирајте го задниот дел од главата со прстите, а потоа нанесете ги омиленото масло (на пример, аргано или семе од грозје) на корените и ширете го производот со кружно движење на целата површина на главата. Следната фаза е меко мозочен удар од челото до задниот дел на главата, од круната на главата до ушите. Важно е да се запамети дека движењата мора да одговараат на насоката на раст на косата. Повторете го секој втор ден 3-6 минути.
# 4 Водете грижа повеќе значајно
Не заборавајте за негување маски барем еднаш неделно. Препорачливо е да содржат авокадо, шеа путер, протеини од млеко или какао, хијалурична киселина или аминокиселини - сите тие го активираат растот на косата. Фановите на еколошки методи за нега на баба, бидете будни! Ако вежбате домашни маски, запомнете ги мерките на претпазливост: обидете се да нанесете мала количина на готовиот маса на посебна површина на кожата (на пример, на внатрешниот преклоп на лактот). Почекајте неколку минути и погледнете ја реакцијата. Најпознатата од народната е сенф маска. Измешајте до една конзистентност 2 лажици прав сенф, жолчка од јајце, 2 лажички шеќер и 2 лажички маслиново масло. Нанесете во масирање движења на корените на косата, ставете го капакот за туширање и оставете ја маската 20-30 минути. Ако тешко изгори, не заборавајте да го исплакнете.
# 5 Купете модерен чешел
Сакате да го пронајдете виновникот во бавниот раст на косата - ве советуваме внимателно да го разгледате чешелот. Додатоци со слаб квалитет ви прават лош проблем - тие не се расплетуваат, туку ги збунуваат жиците и предизвикуваат поделени краеви. Ако сте поддржувач на еко-материјали, изберете чешли направени од дрво и коса од дива свиња, сепак, тие ќе мора да се менуваат доста често. Современите производители постојано експериментираат со ергономијата и материјалите на производи, така што не секогаш има смисла да се потпираат на нивната „природност“. На „паметната“ генерација на чешли може да се припишат модели како што е Tangle Teezer, кои совршено се одврзуваат дури и влажна коса (забелешка за оние што користат маски).
# 6 Прегледајте ја вашата диета
Една од главните причини за бавен раст на косата е лошата исхрана. Храната не е само за умот, туку и за силните кадрици - зелен зеленчук, лиснато салати, алги и други состојки кои содржат калциум и железо. Посакуваните неколку сантиметри ќе обезбедат моркови, лосос, јајца, мешунки и ореви.
# 7 Не премолчувајте со миење на косата.
Многу контроверзно прашање за целата индустрија за убавина: колку често треба да ја миете косата? Мислењата се поделени. Трихолозите од старото училиште се на мислење дека главата. нема потреба да се мие на сите! По 26-28 дена, тие всушност ќе „научат“ да се чистат под обична вода и да ја одржат посакуваната рамнотежа, што ќе влијае позитивно на нивниот раст. Сјајните уредници ја оспоруваат оваа позиција - косата треба да се мие секој ден, како лицето и телото, бидејќи никој не ја откажал активната работа на лојните жлезди и штетната екологија. Предлагаме да најдеме компромис самостојно, но во исто време да организираме „главоболка“ според сите правила: нанесете шампон само на корените и исплакнете со топла вода, и балсам или мелем - исклучиво на врвовите и исплакнете под ладен поток.
# 8 Оставете ги советите сами
Друг камен-темелник - вреди да се сече косата за да се направи подолг и подебел? Честопати, жиците стануваат кршливи и разделени, па затоа не треба да се плашите да се ослободите од кршливи краеви со цел да го подобрите вашето здравје. Како и да е, постои друго, прилично рационално мислење: не можете да ја пуштите вашата коса редовно да заминува, затоа што растат со просечна брзина од околу еден сантиметар месечно. Излегува дека треба да бидете трпеливи, а не ножици.
# 9 Проверете го лунарниот календар
Без мистика, само мајка природа. На еден или друг начин, целиот наш живот е поврзан со фазите на сателитот на Земјата, на кои зависат не само исконите и протоците на Светскиот океан, туку и растот на косата. Направете едноставен експеримент и обидете се да ја исечете косата на растечката месечина. Но, на 9, 15, 23 и 29-ти ден од лунарниот календар, не треба да го посетувате фризерот - ќе изгубите не само дел од косата, туку и акумулираната позитивна енергија.
Текст: Нели Газаријан.
Издаваштво Хирст Шкулев
Москва, ул. Шаболовка, куќа 31б, шести влез (влез од коњска лента)
1. Изберете органска шминка
Сулфатите, кои се дел од редовните шампони, ја чистат косата и кожата со тоа што ги оксидираат. Тие ја оштетуваат структурата на косата, можат да предизвикаат првут, па дури и опаѓање на косата. Друг аспект се силиконите, кои формираат филм на површината на косата и скалпот. Не дозволува кислородот да навлезе внатре, се меша со исхраната на фоликулите, а со тоа и растот на косата.
2. Правете дома маски
Наједноставната опција е маслиновото масло. Ја чисти кожата од мртвите клетки, го зајакнува дишењето на кожата и ги стабилизира лојните жлезди. Ова позитивно ќе влијае не само на растот на косата, туку и ќе им врати мекост и сјај.
Класична маска се смета за малку загреана екстра девствено маслиново масло. Се нанесуваат во корените, а остатокот се распределува по должината на косата.
3. Намалете ја употребата на уреди за греење
Стилерите, виткачките пегли и фен за коса го уништуваат заштитниот слој на косата. Како резултат, влагата не се чува внатре и тоа, повторно, ги прави бравите суви и кршливи. Ако треба да ја исушите косата по миењето, вклучете го топол режим (не повеќе од 60 степени).
Силиконите кои сочинуваат обични шампони формираат филм на површината на косата и скалпот. Не дозволува кислородот да навлезе внатре, се меша со исхраната на фоликулите, а со тоа и растот на косата.
6. Ако ја обоите косата, одете на понежни начини
Боите влијаат врз структурата на вратилото на косата, неговите физичко-хемиски карактеристики, што го прави повеќе кревка. Консултирајте се со вашиот фризер, кажете дека отсега здравјето на вашата коса е поважно од сенката на екстраплатинум. Погледнете во природни бои како Хена. Друга опција е делумно боење, на пример, нишки во лицето. Идеално, треба целосно да ја напуштите бојата.
7. Променете го чешел
Ако се соочите со проблем како што е испреплетена коса која е тешко да се чешла, пробајте ја сега популарната „Tangle Teaser“. Овие чешли се дизајнирани специјално за да се одплетка косата со минимална загуба и непријатност. Исто така мини совет: не ја чешлајте косата веднаш по миењето, само кога тие се малку суви. Така го намалувате опаѓањето на косата како резултат на кршливост.
9. Направете масажа на главата
Стимулацијата на циркулацијата на крвта и микроциркулацијата е неопходна за брз раст на косата. Масажата најдобро се прави еден час пред да се направи шампон. Започнете со триење на челото и храмовите со лесни кружни движења на прстите. Потоа одете на косата. Удар на кожата од горе до дно во насока на раст на косата.Прстите треба да бидат цврсто притиснати на косата, но не треба да вложувате многу напор. Доволно е да се масира 10 минути на ден.
Стимулацијата на циркулацијата на крвта и микроциркулацијата е неопходна за брз раст на косата.
10. Направете навика да пиете најмалку 1,5 литри вода дневно
Косата расте многу побрзо ако е навлажнета. Но, телото е дизајнирано така што влагата во неа се распределува нерамномерно. Прво, тоа оди на внатрешните органи, а последното на скалпот. Ова се нарекува преостаната исхрана. Едноставно кажано, ако пиете малку вода, тогаш вашата коса нема да добие ништо.
11. Проверете колку е балансирана вашата диета.
Мораме веднаш да кажеме дека различни диети често се сиромашни со хранливи материи важни за здрава коса. Како што се омега-3 масни киселини, цинк, витамини А, Б и E. Во нивно отсуство, косата расте полошо, станува кршлива и досадна. Ако дефицитот опстојува долго време, ова може да доведе до сериозна загуба. Легнете на мрсна риба (како лосос), зелен зеленчук, мешунки, ореви, леб од цело зрно и млечни производи.
15. Не заборавајте за ексфолијација
Остатоците од производи за нега и стилизирање се делумно депонирани на косата и главата. Со текот на времето, тие се акумулираат, мешајќи во пристапот на кислород до корените. Како резултат, косата слабее. Правилното чистење ќе го отстрани вишокот на себум и кератинизиран епидермис, промовирајќи подобро дишење, циркулација и негување на скалпот. И ова е токму она што ви треба за одличен раст на здрава коса.
ФОТО: Керастасе, архива за услуги на печатот
Домашни лекови
Првиот чекор е да се фрлат штетни шампони, мелеми, маски. Обрнете внимание на составот, не треба да има сулфати, парабени и силикон. Тие го сушат скалпот, ги лишуваат кадрици од природен сјај (иако првично постои вуе-ефект), ја нарушуваат структурата на косата и ги прават досадна. Подобро да се даде предност на нежни соединенија. На пример, марката Extreme Shampoo REDKEN ја враќа структурата на косата и дава природен сјај. Biolage Advanced Advanced FULLDensITY Matrix со стемоксидин ќе ја зголеми густината и ќе го активира растот до 1000 коса за три месеци.
Исто така, заборавете на честа употреба на фен за коса и особено железо за виткање и зацврстувач. Во времето на одгледување, тие се вашите главни непријатели. Исушете ја косата природно, а во екстремни случаи користете термичка заштита.
Длабока нега на тоник ГФУЛДЕНСНОСТ со стемоксидин, Биолаж, 2060 Бришење.
Веројатно скоро сите знаат за најефикасните маски за коса: бибер, сенф, цимет и кромид. Тие имаат ефект на будење: крвта брза кон скалпот, а фоликулите на косата се активираат. Поради ова, косата почнува да расте побрзо. Сè уште треба да бидете внимателни со нив, во спротивно ризикувате да ја исушите кожата и да предизвикате чувство на печење.
Рецепт за нежна маска со сенф: измешајте 1 лажица масло. л сенф, 1-2 лажици. л какво било масло и жолчка од јајца. Смесата ставете ја на зоната на коренот, а краевите замастете ги со масло, покријте со пластична капа и на врвот завиткајте со крпа. Значи мешавината нема да се олади и ефектот ќе биде посилен. Половина час е доволно за активирање на фоликулите на косата. Ваквите маски најдобро се прават 1-2 пати неделно. За да направите сјај на вашата коса, откако ќе ја измиете косата исплакнете ја со лушпа од мудрец или камилица.
Масажа на главата
Дневна масажа на главата помага да се надополни ефектот на маските, бидејќи исто така дава проток на крв во кожата и фоликулите на косата. Пред миење, масирајте ја главата во кружно движење со прстите, постепено притискајќи на кожата, но не истегнувајќи ја.
Четка за масажа направена од природни материјали и специјални масажери најдобро се користи пред спиење, нежно трчајќи низ косата и се движите од храмовите до задниот дел на главата. Масажа на главата е можеби најпријатниот начин за активирање на растот на косата.
Салонски третмани
Ако не сакате да се плеткате со маски и алатки дома, одете во салон каде професионалните стилисти ќе ја одберат постапката за да ги зајакнете и растат. Најефикасен е мезотерапија. Витамини и минерали погодни за вашиот тип на коса се инјектираат во скалпот, кои придонесуваат за нивно закрепнување и раст.
Cryomassage исто така ќе помогне да се развијат долги кадрици. Со нагло ладење на ткивата со течен азот, крвните садови се контрахираат - тие нагло се стеснуваат, а потоа се прошируваат, што овозможува поголем проток на крв. Користејќи ја оваа постапка, метаболичките процеси се забрзани, лојните жлезди се нормализираат и растот се забрзува.
Штитувањето повеќе влијае на изгледот на косата. По обработката со посебен состав, се формира филм на масла, кој штити од надворешни фактори и ја изедначува структурата. Така, косата е заситена со витамини и минерали. Имајте на ум дека сите постапки мора да бидат завршени.
Се надеваме дека нашите совети ќе ви помогнат на патот кон здрава и долга коса.
Кои трикови ги користите? Споделете ги вашите тајни во коментарите!
Зачленете се на страниците на WMJ.ru во Однокласници, Фејсбук, ВКонтакте, Инстаграм и Телеграма!
Текст: Валерија Савченко
Фотографија: архиви за услуги на печатот, Shutterstock
