Сега тие пишуваат многу за тоа како правилно да се грижат за коса. Постојат многу совети за оваа тема. Некои од нив се корисни, други скоро и да не влијаат на резултатот, а други се искрено штетни. Еве 10 најчести упатства за одржување на косата силна и здрава.
4. Маслиновото масло ја зајакнува косата.
Некои жени, по употреба на таков лек, не забележуваат посебен позитивен ефект. Но, во секој случај, нема докази за штета. Проблемот се појавува само во случаи кога треба да го измиете маслиновото масло од косата. Во таков момент, треба да ги триете доста темелно, што, пак, го зголемува ризикот од механичко оштетување на косата.
7. Обидете се поретко да ја користите фен за коса.
Се разбира, сега овој уред го користат жените насекаде. Но, во исто време, пожелно е да се користи топол воздух што е можно помалку. Топлината прекумерно ја суши косата, правејќи ја лесна, кршлива и досадна. Обидете се да добиете фен, со користење на кој можете добро да ја контролирате температурата.
8. Шампонот против опаѓање на косата најдобро се користи периодично.
Шампоните и, генерално, анти-влакната против губење на косата не можат да се користат постојано. Процесот на ослободување од умирање на косата се смета за нормален. Покрај тоа, не заборавајте дека во пролет и есен косата паѓа поинтензивно. Превентивни средства насочени кон борба против опаѓање на косата, препорачливо е да се користат во интервали од 3 месеци.
10. Ако скалпот се чеша, ова е знак на првут.
Можно е. Ако главата почнува да се чеша, тоа значи дека вашата кожа стана сува и почнува да се олупи. Како резултат на оваа појава, може да се појави првут. Но, пред да започнете да користите козметика против тоа, проверете дали проблемот не е со козметиката што моментално ја користите. Пријавени се многу случаи во кои состојките на користените шампони го иритирале скалпот. И откако тие престанаа да го користат, проблемот исчезна сам по себе.
2. Темно зелени зеленило, вклучувајќи зелка, спанаќ и брокула
Темно зелен лиснат зеленчук му даваат на телото многу неопходни хранливи материи. На пример, спанаќот содржи голема количина на витамин А, како и железо, бета-каротин, фолат и витамин Ц, кој помага да се одржи здрава коса додека ја одржувате навлажнета и силна. Исто така, богата е со омега-3 киселини, магнезиум, калциум и калиум. Веројатно има многу причини зошто родителите ве натерале да јадете зелена како дете.
3. Друг зеленчук, вклучувајќи пиперки, домати, сладок компир и моркови
Додадете светли бои на вашата чинија - и вашата коса ќе ви биде благодарна. Слатката пиперка е одличен извор на витамин Ц, кој му помага на организмот да го создаде протеинот толку многу потребен. Слатките компири содржат големи количини на бета-каротин, кој се претвора во витамин А, влегувајќи во нашето тело. Тој, пак, помага да се храни косата и кожата, одржувајќи ги навлажнувачки и спречувајќи ја сувоста и кршливоста.
4. Грав и мешунки, вклучително и леќа и соја
Покрај бескрајното полнење на енергија, благодарение на високата содржина на растителни влакна и протеини, нашите омилени супи од мешунки совршено влијаат на косата. Овие храна се одлични извори на протеини и исто така обезбедуваат добра доза на железо. Недостаток на железо често доведува до губење на косата, па затоа е важно да се добие доволно од тоа секој ден.
5. Месо и живина
Посно месо и живина, вклучувајќи пилешко и мисирка, исто така се одлични извори на протеини. Без доволно количество на овој елемент во човечкото тело, новата коса нема да може да се формира за возврат за фактот дека таа нормално испаѓа секој ден. Затоа, ако забележите дека вашата коса се ослабува малку повеќе од вообичаеното, додајте повеќе храна што содржи протеини во вашата диета.
Покрај фактот дека има пријатен вкус, цимет е многу корисен за коса. Ја стимулира циркулацијата на крвта, помагајќи да се донесат кислород и хранливи материи во фоликулите на косата. Како резултат на тоа, растот на косата е забрзан. Додадете цимет во садот секогаш кога е можно и соодветно, а вашите кадрици ќе бидат едноставно прекрасни.
7. Морска храна, вклучително лосос, скуша, остриги и сардини
Многу јадења со риби исто така помагаат да се постигне одлична состојба на косата. Лососот е богат со биотин и омега-3 масни киселини, кои се неопходни за косата да биде сјајна и здрава. Без омега-3, скалпот станува сув. Исто така, овие компоненти имаат антиинфламаторни својства.
8. Грчки јогурт
Корисно е заради неговата висока содржина на протеини. Протеините се од витално значење за да се стимулира нов раст на косата. Овој производ може да се користи како маска за коса за да му даде дополнителен сјај. Ако не консумирате доволно протеини, организмот автоматски го насочува целиот резервен протеин на располагање за одржување органи, оставајќи коса без неа, поради што не можат да растат.
9. Ореви и семиња, вклучувајќи тиква, бадеми, ореви и ленено семе
Бадемите и кикириките се полни со биотин, еден од најважните витамини за здравјето на вашата коса. Оревите и лененото семе се одлични извори на омега-3 масни киселини кои помагаат да се задржи влажната коса и да ја одржува мека и мазна. Покрај тоа, оревите содржат бакар, што го спречува предвременото појавување на сивата коса. Бадемите се богати со магнезиум, анти-стресна природна состојка.
10. авокадо
Плодот содржи голема количина на витамини Б и Е, кои работат на клеточно ниво за заштита и зајакнување на косата. Биотинот е неопходен за нивниот раст. Витаминот Е помага во поправка на оштетениот скалп. Пире од авокадо може да се користи како компонента на домашна маска за коса, или едноставно можете да уживате во овошјето во салати или тости.
11. Овошје, вклучувајќи јагоди, манго, банани и киви
Агруми се вкусно вкусни извори на есенцијални хранливи материи, вклучително и витамин Ц. Тоа му помага на организмот соодветно да апсорбира железо. Овошјето и зеленчукот со висока содржина на витамин Ц ги вклучуваат сите агруми, но особено голем дел од тоа во јагоди. Киви и манго се исто така одлични извори.
12. Цели зрна, вклучително и quinoa, овесна каша и кафеав ориз
Комплексните јаглени хидрати ни даваат енергија што трае што е можно подолго. Но, цели зрна се исто така многу корисни за скалпот. Тие содржат голема количина на витамини Б.6 и Б.12, пантотенска и фолна киселина, како и ниацин, кои ги стимулираат фоликулите на косата, така што косата расте здрава, сјајна и силна.
Не прибегнувајте кон тешки диети
Постојат многу диети кои се насочени кон драматично слабеење, но тие не доведуваат до ништо добро, тие само го исцрпуваат телото. Не е тајна дека сè оди одвнатре, а здравјето зависи од исхраната, односно каква храна и колку витамини и минерали има во неа. Со строги диети на витамини, многу помалку влегува во телото, што влијае на состојбата на косата, ноктите и целиот организам.
Закуска бадеми
Еден од најдобрите начини за одржување на косата е да јадете хранлива храна. Ако го направите ова, вашата коса ќе биде густа, нивниот раст ќе се забрза, тие ќе станат сјајна, а сивата коса ќе се појави подоцна. Храната богата со витамин Е, како бадемите, е особено важна. Покрај тоа, овие навртки помагаат и да ослабат - не заборавајте да ги вклучите во вашата дневна исхрана.
Бидете сигурни дека немате недостаток на железо
Недостаток на железо или анемија може да предизвика постојано да се чувствувате уморни и студени. Ова ќе влијае на изгледот на вашата коса. Губењето е често поврзано со недостаток на железо, затоа јадете повеќе спанаќ. Овој производ е исклучително здрав и за свеж и за варен.
Консумирајте ѓумбир
Gумбирот е еден од најдобрите природни лекови за имунитет. Корен од ѓумбир е полн со магнезиум, фосфор, витамини и калиум. Овие елементи обезбедуваат коса со сила и здравје. Gумбирот може да се додаде и на маски - ова ќе помогне да се влијае на косата и однатре и од надвор.
Јадете лосос
Омега-3 масните киселини го намалуваат интензитетот на воспаление, што честопати е причина за губење на косата. За да го зголемите нивото на овие киселини во организмот, јадете повеќе лосос. Експертите препорачуваат да го користите двапати неделно.
Обидете се со маски за коса
Користењето маски за коса е вистинското решение. Можете дури и да се прибегнете кон домашна рецепти, на пример, мешавина од мед и кокосово масло ќе ја направи вашата коса повеќе светли благодарение на навлажнувачките својства на овие состојки.
Избегнувајте тврди диети
Строгата диета не само што ќе му наштети на вашиот метаболизам и ќе доведе до зголемување на телесната тежина, туку и ќе ја влоши состојбата на вашата коса. Овој вид на храна го лишува телото на храна полна со витамини и протеини, кои се неопходни за здрава состојба на кадрици. Не држете се на таква диета.
Излечи болести на скалпот
Првутот не е само одбивна глетка, туку доведува и до опаѓање на косата. Скалпот треба да биде здрав, така што циркулацијата на крвта е нормална и ништо не се меша со растот на косата, така што пилингот треба да се бори.
Консумирајте повеќе витамини Б Б
За да ги задржите вашите кадрици силни и убави, обидете се да земете комплекс со биотин. Прашајте го вашиот лекар кои витамини ќе ви ги препорача. Покрај тоа, извори на витамини во Б се посно месо, зеленчук зеленчук и млечни производи. Вклучете ги во вашата диета ако сакате да го подобрите вашиот изглед.
Јадете балансирано
Урамнотежената диета со доволно протеини и здрави масти го стимулира производството на кератин, протеин што формира коса. Најдоброто нешто што можете да направите за вашата коса е да јадете хранлива храна. Во овој случај, косата ќе остане густа и сјајна, а нивниот раст ќе биде брз.
Јадете храна богата со витамин Д
За да ја одржите вашата коса здрава, важно е да користите витамин Д Овој витамин не само што го забрзува растот на косата, туку го спречува и ракот и ви помага да изгубите тежина побрзо. Обидете се да го следите нивото на оваа супстанца во вашата диета.
Закуска закуска со Бразил
Оревите од Бразил содржат многу селен, хранлива материја од големо значење за убавината на косата. Други извори на селен се сардини, халибут и мисирка. Присуството на овие производи во диетата сериозно ќе ги зајакне вашите кадрици.
Обидете се со додатоци во исхраната
Ако на вашата коса му недостасува влага, обидете се со додатоци во исхраната за здрава коса, кожа и нокти. Доволно е да пиете неколку капсули секој ден за да забележите позитивни промени. Само треба да изберете квалитетен комплекс (можете да се консултирате со лекар во овој поглед).
Нанесете масла или интензивен балсам
Постојаната хидратација на косата е клучот за нивната убавина. Дерматолозите препорачуваат употреба на маслиново или аргано масло, како и балсам што не треба да се измие. Таквата грижа ќе ви помогне да ја намалите кршливата коса и да го зголемите нејзиниот сјај.
Намалете ја употребата на производи за топли стајлинг
Ако постојано ја стилизирате косата со виткање железо, можеби тоа е причината зошто тие не можат да растат назад. Обидете се да ја ограничите употребата на алатки за топли стајлинг, не користете ги премногу блиску до скалпот и не ја влевајте косата премногу. Обидете се повремено да ја оставате косата во природна состојба за да спречите губење на косата и сувост.
Користете производи за природна нега
Ако се обидувате да јадете правилно, обидете се со истиот пристап при изборот на производи за коса. Избегнувајте хемикалии кои се полни со хемикалии, изберете производи со природни, органски состојки кои одговараат на вашиот тип на коса. Ефективни компоненти се масла од кокос, семе од морков, шеа, какао, есенцијални масла од портокал, лимон, лаванда. Не заборавајте дека природните производи обично имаат пократок рок на траење.
Земете витамин А
За оптимален раст на косата, користете витамин А. Оваа супстанца е растворлива во маснотии, а не во вода, така што може да се акумулира во организмот - не надминувајте ја дневната стапка за да избегнете негативни последици.
Јадете повеќе витамин Ц
Витаминот Ц му помага на организмот да апсорбира други супстанции, како што е железо. Јадете цитруси редовно за да ја подобрите вашата коса. Не ви се допаѓаат ваквите плодови? Постојат и други добри извори на овој витамин, покрај тоа, витамин комплекс може да ви помогне.
Изберете храна богата со калциум
Не е тајна дека млечните производи имаат многу коска за зајакнување на калциум, хранлива материја која позитивно влијае на состојбата на вашата коса. Обидете се да ја добиете потребната количина на витамини и минерали од исхраната, правилното планирање ќе ви овозможи да ја постигнете вашата цел.
Не користете масло за да се ослободите од првут
Се верува дека причината за првут е презаситен скалп, што е мит. Првутот е воспалителен процес кој мора да се третира со лекови или специјални медицински шампони за првут. Како прво, треба да ја пронајдете причината за првут за да го елиминирате.
Изберете шампон според типот на коса
Многу е важно да се избере шампон кој е погоден за типот на коса. На пример, шампоните за мрсна коса се сушат доволно, така што нема мрсен сјај, затоа, не им одговара на сопствениците на сува коса, бидејќи напротив, може да ги исуши уште повеќе и тие ќе станат уште кршливи. Исто така, не фокусирајте се на цената. Ако шампонот е скап, тогаш тоа не значи дека е најдобар. Евтини алатки можат да ја завршат својата работа исто како и.
Дајте му на косата одмор
Во претходниот пасус, одмор од боење на косата е засегнат, но тие страдаат не само од ова. Фен за коса, виткање пеглани, сушење, пеглање, исто така, имаат негативен ефект врз косата. Ниту една термичка заштита не може целосно да ја заштити вашата коса ако ја исушите секој ден, па дури и неколку пати на ден. Треба да ги оставите сами за некое време. Исто така, вреди да се запамети дека плетенките на пигтите и опашките честопати исто така не вреди. Ова сериозно ја повредува косата, особено ако е влажно.
4 лекови и 9 основни совети кои ќе ви помогнат да ја направите вашата коса силна и здрава
Секоја жена сонува за густа, долга и здрава коса. За да бидат послушни и исполнети со природен сјај, треба да се грижат, да бидат заштитени од температурни екстреми, да користат помалку хемикалии, бои и повеќе да користат природни шампони, маски и мелеми.
Правилната грижа за косата ќе ја обезбеди нејзината убавина
Оваа статија ќе ви помогне да разберете која е тајната на здравата коса и како да постигнете неверојатни резултати во борбата за шик коса. Прочитајте до крај и ќе разберете дека е во ваша моќ!
Кондиционер за кој било вид коса
Здравата коса е долга и макотрпна работа. Едно миење не е доволно за здрав сјај, сјај и виталност. На секое влакно му е потребна дополнителна исхрана со витамини и минерали. За да го направите ова, можете да земете такви рецепти кои се погодни за секаков вид коса:
- Исплакнете со рузмарин, календула и настритуриум. Билките треба да се мешаат во еднакви пропорции, и истурете 2 чаши зовриена вода, варете половина час. Супата треба да се филтрира, да се остави да се излади и да се користи после миење на косата.
- Бело вино со билки. За готвење, ќе ви треба бело вино, мелени цвеќиња од камилица, лисја од рузмарин и риган. Мелете ги билките и додајте го виното, затворете го шишето и ставете го на темно место, така што сè ќе се нанесе. После една недела, исцедете ја инфузијата и користете за плакнење не повеќе од 3 лажици на 300 мл вода, по секоја шампон.
Како резултат, косата станува послушна, многу е лесно да се чешла, тие не се мешаат.
Совет: користете исплакнете ако немате алергиски реакции на одредена компонента, инаку ќе започне воспаление, чешање или осип.
Билки за зајакнување и здрава коса
За да ја одржите косата здрава, треба да користите растителни инфузии, лушпи или плакнења.
Со векови, билките решавале проблеми со здравјето на луѓето, некои помагаат од некои заболувања, други им помагаат на другите. Проблемот со кршлива и нездрава коса е исто така во рамките на моќта на билките, меѓу нив има многу варијанти кои помагаат да се борите против губење, маснотии, разделени краеви и други непријатни ситуации.
- Бесмртноста има тенденција да се опорави од кршливоста и сплитските краеви,
- Datura може да ги зајакне корените
- Календулата ќе заштеди за време на кој било воспалителен процес на скалпот, ќе ја смири иритацијата, ќе ги отстрани првут и ќе ги врати кршливите нишки,
- Залив лист со рузмарин ќе ја направи косата силна, ќе се опорави по целата нејзина должина за неколку дена и ќе стане послушна,
- Уморната и ослабената коса ќе биде обновена со трева од колпс, која исто така ќе го запре опаѓањето на косата и ќе даде природен сјај и убавина.
Совет: списокот со билки за зајакнување и обновување на косата е прилично голем, па затоа е најдобро да го контактирате вашиот трихолог или дерматолог со вашиот проблем. Лекарите ќе ви кажат која супа е најдобро да се користи, така што целосно ќе го реши вашиот проблем.
Корисни својства: сјај, густина и други предности
Благодарение на активната компонента и нивната комплексна работа, состојбата на косата значително се подобрува. Тие исто така:
- Потопено од корен до врв,
- Блесок
- Расте побрзо
- Започнува реставрацијата на системот на тенки крвни садови во скалпот
бази за коса - Лојните жлезди почнуваат да функционираат нормално,
- Фрагилноста се намалува, косата станува посилна,
- Оштетените нишки се здобиваат со здрава структура.
Етерични масла почнуваат да внесуваат продуктивни фоликули на косата во работниот тек, кои порано седеа тивко на едно место и да не растат. Како резултат, ви се гарантира густина, силна структура и сјајност.
Список на есенцијални масла за нега на коса
Совет: за да постигнете ефикасен резултат, ќе помогне мешавина од двете есенцијални масла наведени погоре.
- Бергамот е неопходен за здрава коса со цел да се намали производството на маснотии во жлездите и антисептичко дејство.
- Маслото од каранфилче е одличен антимикробен агенс и е исто така ефикасен во борбата против првут.
- Маслата од чајно дрво и лаванда можат да го намалат чешањето и да го промовираат растот на косата.
Списокот на овие алатки е голем, но за да се примени вистинското масло, препорачуваме да ја користите табелата.
Начин на употреба на есенцијални масла
Етерични масла се додаваат во готови шампони, балсами, маски или мелеми. Со редовна употреба, можете да видите добар резултат по неколку недели. По миењето на косата, нанесете го производот со масла и оставете некое време, масирајте ја кожата.
Совет: терапевтскиот ефект на маслата е разновиден, така што можете да додадете нешто ново во шампонот секој пат, или да комбинирате неколку производи со различни лековити својства.
Есенцијалното масло е многу концентрирано, па затоа не треба да се користи во чиста форма. Можете да додадете неколку капки во зеленчук, маслиново, бадемово или ловоров додека ја нанесувате маската.
Како да се подобри состојбата на косата?
Да се направи здрава коса не е воопшто тешко, само треба да му дадете неколку минути на ден, а потоа тие ќе ви се заблагодарат со раскош, густина и здрав сјај.
Тајната за ефикасно масирање на скалпот
Со помош на масажа започнува стимулирање на циркулацијата на крвта и раст на фоликулите на косата. Ваквите постапки се достапни во салони, фризери или така можете да ги направите
здрава коса дома.
Масирањето на скалпот треба да биде притисок и да се менува движењата.
Fубриво за убавина на коса
На секој навивам му е потребна соодветна исхрана со витамини и микроелементи, без кои растот, реставрацијата и целата структура се невозможни. Fубривото се прави со маски, кои се продаваат на полиците во продавниците за козметика. Покрај тоа, посигурно е да се користат не хемија, туку само-направени маски - со мед, кефир, кромид, јајца и други производи за неверојатен изглед и функција.
Совет: масирајте ја главата со движења на масажа, додека ги стимулирате корените, и веднаш нанесете ја маската.
Јадење здрава храна
Ако сакате да имате здрава свилена коса, треба да јадете правилно и да користите комплекс на витамин Ц:
- Ironелезо
- Цинк
- Бакар
- Селена и други.
Совет: јадете морска храна, млечни производи и житарки.
Ефективни маски: рецепти за употреба дома
Да ја зајакнеме косата и да ја направиме силна и сјајна, ви нудиме неколку опции за маски:
- Со кефир, ферментирано печено млеко или јогурт. Млечните производи се нанесуваат по целата должина на жиците и се оставаат 20 минути и се завиткаат со филм, по што се мијат и се мијат со шампон.
- Коњак, водка или етил алкохол и сурова жолчка. Ако зедовте коњак или вотка, тие не треба да се разредуваат, но алкохолот мора да се разреди со вода во пресметката од 1: 2. Потоа измешајте со жолчка и тријте од корен до врвот, оставете четвртина од час и исплакнете.
Важни совети за одгледување здрава коса
- Темелно чешел пред да ја измиете косата.
- Не чешел влажна коса.
- Не дувајте суво, или направете го тоа исклучително ретко, за да не ја надминете косата и да не попуштите на нејзините капки за висока температура.
- Изберете соодветен чешел, треба да биде од дрво и со меки влакна.
- Пијте многу вода.
- Поставете го шампонот со типот на вашата коса.
- Ослободете се од првут со био-супстанции.
- Ажурирајте ги кадриците со месечно отстранување на краевите на сплит.
- Користете специјални алатки за лесно чешлање.
Грижете се за вашата коса и ќе биде убава и здрава
Се надеваме дека списокот совети ви помогна да ги решите проблемите со структурата на косата, губењето и кршливоста. Имајќи исполнети некои од овие точки, ќе постигнете одлични резултати, а сите околу себе ќе ја восхитуваат вашата коса и нејзината убавина.
Како да се направи косата густа и силна дома?
Бујна коса на главата е сон на секоја жена. На потсвесно ниво, мажите го перцепираат сопственикот на куп коса како носител на здрави гени, и затоа вниманието на мажите секогаш ги придружува таквите дами. Тоа е причината зошто за жените прашањето како да се направи косата густа дома е исклучително важно.
Дебела коса дома - препораки и рецепти
Кадрици изгледаат тенки и неуредни со неправилен начин на живот, неизбалансирана исхрана и неписмено чешлање. Дебела и силна коса дома може да се добие со следење на одредени правила. Забележете ги најзначајните од нив:
- Усогласеност со целосна диета. Минерални материи и витамини се потребни за здрава коса, поради што трихолозите препорачуваат земање витамини комплекси.
- Обезбедување соодветна грижа, вклучително и миење на косата само кога косата е контаминирана со мека вода со употреба на високо квалитетни производи, сушење на косата под турбан од пешкир, чешлање на четката за коса со безбедни материјали (дрво, керамика).
- Носете капи соодветни на временските услови за да се заштитите од ефектите од неповолните фактори на животната средина и да останете во просториите со откриена глава.
- Редовно сечење на сплитските краеви на косата.
- Употреба на производи за нежна нега (бои за коса, шампони, мелеми и сл.).
- Ограничена употреба на уреди за стилизирање на влакна (пегли, фен за коса, фен за коса, итн.).
Можете исто така да ја направите вашата коса дебела и убава со организирање специјални процедури дома. Вклучувајќи:
- Исплакнете коса со растителни инфузии и лушпи. Фито-лекови врз основа на камилица, коприва, мудрец, корења од кора, дабова кора (со темна коса), шишички конуси придонесуваат за подобрување на структурата.
- Масирајте го скалпот со ароматични масла. Масла од зеленчук, во кои се додаваат неколку капки етер, помагаат да се направи косата посилна. Бурдок, ленено семе, маслиново, рицинус, бадем, масла од праска се поволни за жици.
- Реставративни, навлажнувачки и хранливи маски.
Еве ги рецептите за најефикасните формулации за маски.
Маски за густа коса дома
Ако вашата коса изгуби забележителен изглед, а проблемот како да постигнете густа коса дома стекна особено значење, препорачуваме да користите маски кои вклучуваат природни супстанции кои се корисни за кадрици.
- жолчка - 1 ЕЕЗ.,
- нафта (или масло од репка) масло - 1 лажица масло. л.,
- сува сенф - 2 лажици. л
Yолчка, маслото од риба, сувата сенф се меша и се разредува со оладена зовриена вода.
Смесата се нанесува 40 минути, главата се завитка во крпа. За третман, неопходно е да се спроведе постапката двапати неделно за 1,5 месеци.
- жолчки - 3 парчиња.,
- мајонез - 1 суп.л-патки. л.,
- рицинусово масло - 3 капки,
- пиперка инфузија - 1 капка.
Измешајте ја жолчката темелно со мајонез, истурете рицинусово масло и инфузија на пипер во составот.
Составот се нанесуваат во кожата и се остава 1 час, се мијат со топла вода и благ детергент. Фреквенцијата на постапките е 2 пати неделно за еден месец.
- жолчки - 4 парчиња.,
- мед - 2 лажици. л.,
- ленено масло - 1 лажица масло. л
Маслото се меша со жолчките, по што се додава растопен мед.
Смесата се нанесува на косата, главата е покриена со филм, а на врвот со пешкир. По околу 40 минути, косата се мие со шампон.
Сè за здрава и убава коса! Здрава коса дома! Рецепт за ефикасна маска! Многу тајни и совети за нега и раст на убава, здрава и зрачна коса! Прегледот е променет!
Погледнете го моето ново заминување во видеото
Косата е една од врвните и тематски теми за грижа за себе. Косата е гордост и убавина на нивната mistубовница, па секако сакам да имам густа, рамномерна коса! Неколку години експериментирав, проучував, тестирав и правев многу работи со цел да изберам совршена грижа. Како одговорна личност, прочитав огромна количина на информации, разговарав со сите трихолози, фризери и други експерти! Како резултат, добив магацин на знаење и подготвен е да го споделам со сите! Затоа, не заборавајте да прочитате!
Кратка историја на мојата коса 
Мојата коса сега
Цел живот имав убава, густа, долга (под лопатките на рамото) и небоена коса. До моментот кога решив да сликам, светла е од мојата за неколку тонови (од 5 до 9). Ова беше првиот удар на косата, краевите почнаа да ослабуваат, косата почна да згаснува и го губи здравиот изглед. Следниот удар е стресот кај институтот, неухранетост и други задоволства од животот. Тука стана апсолутно тажно. Косата само се распадна. Погледот беше ужасен, па реши да пресече сè нездраво, мораше да ја исече косата, така што косата малку малку ги покриваше рамената. Нивната поранешна густина помина, тие станаа потенки! Ова траеше една година, косата не растеше назад и тогаш решив да ги земам !! Сега ја вратив претходната густина, престанав да ги сликам, ја подобрив мојата нега, косата ми расте рамномерно и здрава!
За основна нега, имам основни правила:
1. Главниот шампон е органски, само повремено користам шампони со слатки, па дури и тоа, за да ги измивам силиконите.
2. Јас секогаш користам климатизација! Така, косата е исчешлана подобро и помалку испреплетена.
3. Направам готови маски 2 пати неделно по миењето на косата.
4. Правам маски од домашно масло 2 пати неделно.
5. Се чешла само чешел со природни влакната и затегнување на заплет.
6. Еднаш на секои 3 месеци пијам витамини за коса.
7. Дома се обидувам да шетам со пигтајл, или со отстранета друга фризура.
8. Минимален контакт со фен, виткање железо и друга термо опрема.
9. Сечење на косата 1 пат за 2,5 месеци (ова е приближно време, поточно гледам во состојбата на косата)
Ова е кратко стискање, но подолу е детален опис на сите процедури!
Миење на косата! Шампони, балсами и маски
Овој процес е неопходен за секого! Вреди да се започне со фактот дека, проучувајќи го составот на сите шампони на полиците во продавниците, јас бев убеден дека едноставно немаме природни шампони. И за мене ова е доста важен показател. Затоа, откако ги прочитав прегледите, почнав да се обидувам да ги набавам нај нежните шампони, а сега целосно се префрлив на производи од веб-страницата Ихерб.Тие содржат многу помалку никакви корисни хемикалии од оние шампони што се наоѓаат во нашите продавници. Иако некаде прочитав дека ако користите производи за коса со силикони, тие се мијат само со „хемиски“ шампони, па затоа го користам овој шампон еднаш неделно (не знам колку е вистина, ако имате искуство, напишете во коментарите) . Ја мијам косата еднаш на секои 2-3 дена. 
Подготвени маски што сега ги користам
Пред да нанесете шампон, ја впивам косата многу внимателно. Шампонот го нанесувам САМО на корените и на средината (или можеби и помалку) на косата. Дури и ако направив маска за масло, тогаш само пред да го исперам шампонот, ја ширив пената на краевите. Бидете сигурни дека користете балсам по шампон, препорачливо е тие да бидат од истата серија со шампон, така што тие ќе комуницираат поефикасно. Потоа користам подготвена маска (2-3 пати неделно). Маските периодично се менуваат така што косата не се навикнува. Но, неодамна најдов маска која ме воодушеви. Мојата коса навистина почна да расте, а во однос на квалитетот само се подобри, можеби многумина веќе слушнале за тоа, маската на нибија. (Детален преглед е за тоа овде) 
Природни шампони 
Шампони со SLS
Шампони што ги користам сега:
Пустинска суштина навлажнувачки кокос
Јовани за волумен
Цврст шампон од свежа линија
За нив користам климатизери од соодветните линии.
Домашна маска за масло! 
Масла за маски
Оваа маска ја правам сама од какви било средства при рака - сега го одбрав оптималниот состав и периодично менувам 1-2 масла. Главната компонента е кокосово масло, шеа путер, масло од арган, масло од јојоба. Претходно (а понекогаш и сега) додаде масло од кајсија, ловоров, рицинус, праска. Сето ова (околу 1 лажичка секоја) се меша и се загрева во микробранова печка или во водена бања сè додека сите состојки не бидат течни! Сето ова го ставам на корените и на краевите, облеков во капа за туширање (сеуште можете да го завиткате пешкирот над неа со топла крпа) и да шетате барем еден час! Потоа го мијам со шампон 2 пати и тоа е тоа! Ефектот за мене е едноставно неверојатен, иако за видливи резултати треба да направите таква маска најмалку еден месец!
Се обидувам да ја исушам косата на природен начин, иако ретко излегува, па затоа се обидувам да користам термичка заштита. Бидејќи мојата коса после миењето обично е збунета (освен ако ја чешам додека ја перам, кога правам маска) ја чешам скоро веднаш, како што го симнувам пешкирот, се обидувам да ја направам што е можно повнимателно, постепено ја чешлам од краевите и погоре. И оставете ги да се исушат во оваа форма, или направете стајлинг. Во овој момент јас нанесувам разни средства од сплит краеви за лесно чешлање и третман на коса (на пример, такво хидрофилно масло во форма на мус). 
Фризури и фризури!
Навистина сакам да направам секаков стил и фризури! Но, што и да е ова влијае на косата, мора да барате безопасни опции и трикови! На пример, порано правев кадрици со помош на виткање железо, но сега се префрлив на магични лавражни лајсни, секако дека треба малку повеќе време, но патем ми се допаѓа резултатот многу повеќе! Кадрици се многу мазни, за разлика од кадрици направени со виткање железо, и нема термичка обработка, што ви овозможува да одржувате здрава коса!
Ако сè уште треба да користам виткање железо или пеглање, тогаш ја одбирам вистинската температура. За да ја исправам мојата коса, ја поставив најниската температура, бидејќи мојата коса добро се нанесува на зацрвстувањето (на мојот исправиме е 180 степени). За кадрици, и покомплексни фризури, каде е потребен траен отпор - користам повисока температура, но го намалувам времето на изложеност на коса.
Ако правам стил за четкање, тогаш ја поставам просечната температура на фен, и на крајот тоа е целосно ладно.
Чешли и гуми за џвакање! 
Јас одамна ја дадов мојата предност во однос на ова прашање на природни чешли од наежвам! Обично користам голем кружен чешел, каде што покрај природните влакната понекогаш има и каранфилче (обичните влакната не ја чешлаат косата правилно). За мене, овој чешел е добар по тоа што му дава на косата здрав сјај и нежно ја чешла косата без да ги кине и да ги крши!
Друг вид на чешли е затегнување на затегнување, кое обично го користам за да кревам маски низ косата. Таа го прави токму тоа, комбинирајќи ги во исто време! Понекогаш ја чешам нејзината сува коса, но само од причина што е поудобно да ја носам во торба!
Не користам гуми за џвакање често, но ако го користам, тогаш во основа invissiboboole. Многу ми се допадна, си купив сет од 3 парчиња про ofирна боја и ги користам кога е потребно, многу удобно! Исто така, заради нивниот материјал, тие помалку ја оштетуваат косата (нема метални транзиции). Но, треба да бидете внимателни кога ќе ги тргнете, тие не се лизгаат толку добро низ косата, така косата мора да се држи за да не се оштети! Веќе напишав подетален преглед за нив, затоа прочитајте овде!
Поддржете ја убавината одвнатре надвор!
Несомнено, здравјето на косата (и кожата) мора да се обезбеди одвнатре. Неопходно е да се јаде доволно витамини и минерали. За овие цели, пијам ленено масло секое утро (подетално овде) и со фреквенција од 1 пат во 3 месеци пијам витамини. Како по правило, ова се специјализирани витамини за коса. Јас немам некој специфичен фаворит, но еве ги оние што ги пробав - Алерана, Виташарм, го комплиментираат сјајот, мразот (не забележав никаков ефект од нив). Витамините се секако одлични, но сепак се обидувам да размислувам повеќе преку мојата диета и да ги добијам сите потребни витамини од таму!
Фризура и боење на косата!
За здрава коса, ова е едноставно задолжително! Бидејќи косата е разделена на сите! И кога не ги исечете, тие едноставно паѓаат! Затоа, се обидувам да ги намалам еднаш на секои 2 месеци. Секој пат кога само ќе се ажурираат краевите, толку повеќе го стимулира растот на косата.
Ја обојам косата многу ретко (1 пат во 3 месеци). Но, навистина ми се допаѓа ефектот по сликањето! Косата автоматски зазема многу здрав изглед. Многу добро влијае на квалитетот на мојата коса, бојата ги „затвора“ сите скали на косата, што ги прави мазни и послушни, но косата не станува потенка, не испаѓа. Обично бојам дома, но со професионална боја (пермеса), со оглед на тоа што ја обојам скоро сопствената боја (само избирам златен тон, а мојот природен е светло кафеав), не користам силен оксидирачки агенс. Можеби ова е причината зошто косата не е оштетена.
Ова е веројатно целата основа што ја користам за здрав раст на косата. Можеби пропуштив нешто, но мора да поставите прашања и да го споделите вашето искуство!
Прочитајте исто така и за мојата нега на телото!
Сјајна коса дома
Совет број 1. Сите користиме специјална козметика за коса за нега на коса. Овие се шампони, балсами, маски. Значи, многу експерти за нега на коса советуваат да ги користите сите овие производи од истата козметичка серија. Бидејќи тие совршено се мешаат заедно и се вклопуваат. На пример, избираме шампон, балсам и маска од сериите Wella за обновување на косата и сјај на огледалото.
Совет број 2. Изберете ниту една козметичка линија за коса, не престанувајте да го избирате премногу долго. Бидејќи косата може да се навикне премногу брзо и премногу, повеќе нема да го чувствувате посакуваниот ефект загарантиран од производителот на шампон и маски.
Совет број 3. Без разлика колку е пченкаво звучи, но обидете се да користите фен и железо што е можно помалку. Потрошете пари за купување четки за коса со природни влакната, верувајте ми дека вреди.
Совет број 4. Користете природни и козметички масла во нега на коса. Според блогерите за убавина, најдобри од нив се: кокосово масло, бадем, палма, маслиново, праска, маслото од јојоба, рицинус и риба. Обидете се да го нанесете маслото главно на краевите на косата, но понекогаш можете да ги разгалите корените на косата со ширење на маслото по целата нејзина должина.
Како да направите коса сјајна: маски за коса
Денес ви подготвивме неколку рецепти за маски за коса врз основа на жолчка од јајце и масла за да ја направите косата сјајна и мазна.
Рецепт 1.
- цвеќиња од камилица (аптека ќе направи),
- рицинусово масло и / или товар,
- 2 жолчки.
Истурете камилица (3-4 лажици лажици) со врела вода и инсистирајте на околу еден час, а потоа добро филтрирајте. Одделете две жолчки и додадете 1 лажица масло. лажица рицинусово и / или маслото за риба. Темелно измешајте ги жолчките и маслото, а потоа додадете ја добиената затегната супа од камилица (2-4 лажици лажици. Лажици, повеќе може да бидат, во зависност од должината на вашата коса). Остатокот од супата ја користиме како плакнење за коса. Добиената маска ја нанесуваме на корените, а потоа ја дистрибуираме по целата должина на косата. Можете да го направите ова со четка за бојадисување на косата. Откако ќе ја изолираме косата со пластична кеса, а на врвот со пешкир и почекајте околу 1 час. По овој час, измијте ја маската со топла вода користејќи шампон. Исплакнете ја косата со раствор од камилица.
Рецепт 2.
- 3 суп.л-патки. лажици маслиново масло,
- 10 капки есенцијално масло од иланг-иланг (или кое било друго),
- 1 жолчка,
Измешајте ги сите состојки додека не се изедначи. Можете да додадете 1 лажичка коњак. Чешел косата по целата должина и нанесете ја маската од корените до краевите. Користете ги прстите за масажа на корените на косата, ставете маска за туширање и крпа. Држете околу 1 час.
Рецепт 3.
- 2 лажици. лажици павлака
- 1 жолчка од јајце,
- 2 лажици. лажици мед
- маслиново масло,
- есенцијално масло (ваш омилен).
Измешајте 2 лажици. лажици маслиново масло, павлака, жолчка и мед. Потоа, додадете 5-6 капки есенцијално масло. Измешајте и загревајте во водена бања. Нанесете на коса, држете 1 час и исплакнете - сè е како и обично.
Рецепт 4.
- маслото за риба,
- есенцијално масло од мандарина,
- сок од половина лимон.
Темелно измешајте ги сите состојки: 3-4 лажици. лажици масло од риба, сок од половина лимон и 5-6 капки есенцијално масло. Смесата нанесете ја на косата и држете ја најмалку 30 минути. Потоа исплакнете го.
