Фризури

Топ 6 удобни фризури за тренинг во салата

Сакате да изгледате модерно во 2016 година? Изберете ги сите најрелевантни од модните писти и прилагодете се на вашиот секојдневен стил. Ги гледавме ревиите на модата во Милано, Париз и Newујорк, ги проучувавме најновите фризури на starsвездите и ги избравме за вас најжешките трендови во фризурите. Фризури, додатоци за коса, боја и боење, стајлинг - сите најмодерни и интересни.

1. Асиметрични квадратни и асиметрични идеи.

Еден од најубавите трендови во наредната година е плоштад со продолжување на косата на лицето само од една страна. Бидете подготвени да не бидете мрзливи со стилизирање со избирање на оваа фризура. Сепак, доволно е 15 минути:

користете корен мус за сушење на косата

железо само неколку нишки на лицето (не заборавајте да ја пред-третирате косата со заштитно средство)

неколку славини на лесен спреј за коса - и вашиот брз стајлинг е подготвен

Упатство чекор по чекор:

  1. Добро исчешлајте ја косата. Одделете ја влакната од центарот на главата и поделете ја на три еднакви делови.
  2. Одделете ја влакната од десната страна на главата и фрлете ја низ централната влакно. Повторете ја постапката за левата страна.
  3. Додајте ги левите и десните нишки уште дел од преостанатата коса. Бидете сигурни дека тие се исти: така што плетенката ќе изгледа уредно.
  4. Продолжете со ткаење на посакуваното ниво. Зацврстете ја завршената плетенка со еластична лента.

Тристепена опашка

Опашката, поделена на неколку делови, е добра алтернатива на здодевните класици.

  1. Чешел косата и чешел назад.
  2. Соберете го горниот дел од косата (една третина од вкупниот волумен) во опашката и зацврстете со тенка гумена лента.
  3. Повлечете ја косата од средниот и долниот дел во опашка за возврат.

Романтична опашка

Извитканите нишки ќе ја освежат вообичаената опашка од коњи. Да се ​​направи таква фризура, ќе трае не повеќе од две минути.

  1. Чешел косата и одвојте две жици од десно и лево.
  2. Соберете ја преостанатата коса во конска опашка.
  3. Поставете ги жиците едното над другиот напречно. Завиткајте околу опашката и зацврстете го дното со столпчиња.

Тања Рибакова

Се надевам дека девојките ќе уживаат во фризурите и видеата што ги снимивме со каналот All Things Hair. На крајот на краиштата, пред сè, обуката треба да се одвива удобно, а начинот на кој се поставува косата директно влијае на овој индикатор.

Фризура бр. 1: Опашка со две плетенки

Фризура 2: Постелна опашка

Фризура 3: пигтили

Тања Рибакова

- Претпочитам да тренирам 2-3 пати неделно. Јас сум ангажиран во теретана - сега моите спортски цели се главно поврзани со товари на струја. Исто така периодично правам кардио за здравје и задоволство - на пример, во текот на летото убаво е да одите на трчање или да возам велосипед во паркот. Имам ролки и скутер, понекогаш тие исто така не лежат без работа. Во блиска иднина планирам да одам на пливање - патем, фризурата во пливањето не е толку важна, главната работа е дека косата се чешла непречено и се отстранува под капа.

Во мојата спортска торба секогаш има навлажнувач за лицето, навлажнувачки гел за крем за кожата околу очите, понекогаш серумите, шампонот, мелемот и маслото за краевите на косата. По тренинг, ја мијам главата со шампон, а потоа користам мелем. Нанесувам маска 1-2 пати неделно.

Кога дојдов на редовен тренинг, имав неколку десетици дополнителни килограми. Бев срамежлива, па дури и се плашев да одам во теретана. Но, кога стигнав таму, сфатив: никој не се грижи за мене, сите се зафатени со своите тела. Патем, секогаш можете да изберете удобна спортска униформа која само ќе ве наслика. Јас навистина ги почитувам оние луѓе кои одат кон својата цел, затоа не грижете се за нивниот изглед. Смејте се повеќе и запомнете ги приоритетите!

Едноставна опашка

За обука, соодветна е и висока и ниска опашка. Ова е практична и основна верзија на спортска фризура која изгледа добро на долга коса. За да ја диверзифицирате вообичаената конска опашка, можете безбедно да експериментирате со локацијата на разделбата.

Интересна варијација е вообичаената опашка од кадифе. За да го создадете, треба да ја поделите косата во разделба, да потенцирате тресок или широко влакно пред тоа, чешел. Остатокот од косата мора да се собере во опашката. Чешланото влакно треба да се постави одделно, за ова треба да го ставите на негова страна и да го завиткате околу еластичното, внимателно поправете го.

Кадрици пред да се постават во опашката треба да се исправат со железо. Тогаш тие нема да вршат притисок за време на часовите во теретана. Сувиот шампон, исто така, ќе помогне да се изедначат жиците, но треба да го нанесете на косата во мала количина, како и сите други производи за стилизирање.

Конска опашка

За да создадете фризури за салата, доволно е внимателно да ја чешлате косата и да ја соберете на круната со еластична лента. Така што косата не е премногу цврсто врзана, вреди да се олабави фризурата одозгора, малку да ги повлечете жиците. Удирањата нема да бидат исфрлени од „генералниот систем“, ако пред да го поставите коњчето, нанесете мус на кадрици или фиксирајте ја завршената опашка со лак.

Кокошката е лесно да се претвори во друга фризура, за ова можете да ја плетете лабавата коса во пигтаил. Или ставете заедно опашка-венец. За да го создадете овој оригинален стајлинг, треба да ја поделите опашката на неколку делови со тенки гумени ленти. Ваквата необична фризура веројатно им е позната на девојчињата од цртаниот филм Аладин; Јасмин претпочиташе да ја носи.

Косата што паѓа на очите, се придржува до кожата, е многу вознемирувачка за време на тренинг во салата или при трчање. Но, не обидувајте се да ги направите плетенките или опашките што е можно поцврсти, така што жиците не избиваат при движење. Цврсто плетенка или фиксна фризура ќе го влоши снабдувањето со крв во скалпот, како резултат на што ќе се почувствува непријатност и може да се појави главоболка. Ако често носите непријатни плетенки, конска опашки, вашата коса ќе стане безживотна, кршлива.

За обука, можете да ги користите сите варијации на наједноставната фризура - еден куп. Можете да го направите ова за неколку секунди, што е особено важно ако доцните за салата. Пакетот е идеален за сите типови вежби, жиците нема да се извалкаат, паѓаат на очите. Можно е да се прободе коса на тилот или круната, странично, да се постави јазол на лабава или пред-плетена коса.

Ако нема огледало при рака, тогаш пунџата најзгодно се прави со тоа што прво се собира коса во опашката. Потоа треба да ја извртите опашката во турнир, да ја завиткате околу гума за џвакање и да ја избодете зракот со невидливост. Овој метод се препорачува да се користи ако често носите „удиралка“ во теретаната. Овој стајлинг најмалку ја повредува косата за време на активниот тренинг.

Заедничка плетенка

Со ткаење на едноставна плетенка од три жици, дури и почетник ќе разбере. Оваа фризура може да се направи скоро во бегство, за да ја поправите, треба само еластичен опсег или клип за коса. Универзалната опција за секаков вид спорт секогаш изгледа уредно и женствено. Во овој случај, косата не тропнува од пигтата, не мешајте во активност.

За да создадете плетенка, треба добро да ја чешлате косата и да ги поделите на три еднакви делови. За леснотија на стајлинг, лесно посипете кадрици со вода. Левата и десната нишка мора да се поместат за возврат во однос на централната влакно, така што плетете ја плетенката до крај.

Должината на плетенката од три жици може да биде различна. Ако сакате да експериментирате со сликата, можете да ја плетете плетенката за фитнес тренинг само на самиот почеток или до средината, оставајќи ги низите подолу слободни. На крајот, вообичаената пигтаил треба да се поправи со еластична лента.

За сопствениците на долга коса за време на активен спорт, многу е важно да се заштити убавината на кадрици и вешто да се скрие. Во исто време, скалпот треба да дише и ништо не треба да ја попречува добрата циркулација на крвта. Поради оваа причина, треба да ги напуштите сите видови на коса клипови, рак, не користете тесни клипови за коса и еластични ленти. Пред тренинг, препорачливо е да користите минимум алатки за стилизирање. Постојат прекрасни лесни восоци со кои можете да ја измазните кадравата коса без да го допирате скалпот и без да го преоптоварувате стајлингот.

Долга коса секогаш препорачувам плетење. Прво, за да се избегнат трауматски ситуации во салата - лабава коса може да се прилепи за нешто, да се заплетка во нешто. Второ, горниот кутикуларен слој на долга коса е почувствителен, особено на краевите (ова се изразува во испреплетена коса) и за да не ги повредиме повторно, неопходно е да се заштитат жиците од непотребно триење. Затоа, соберете коса во плетенка, плетенки, исчистете ја во висока пунџа.

Ако сте сопственик на издолжен тресок, тогаш пред тренинг можете да го плетете во мала плетенка, и користете мала силиконска гумена лента за да ја поправите. Со овој стил, удирањата нема да се мешаат за време на часот. Можете исто така да направите со фризура "каскада" - опциите за внимателно отстранување на масата на жиците! Посебно можете да ги закочете, странично, да ги менувате разделбите, да ги оставите удирањата волуменозни или непречено чешел. Меките завои ќе им помогнат на спортистите.

За не премногу долга коса, висока опашка, фиксирана со мек силикон или ткаенина гума, исто така е погодна. Јас не препорачувам да направите мала опашка или опашка на задниот дел од главата - тие може да се мешаат во некои вежби.

Скај "Риба опашка"

"Рибата опашка" не е погодна само за време на спортот, туку и изгледа спектакуларно. Вреди да се избере таква плетенка, ако веднаш по обуката треба да одите на студии или во канцеларија, на прошетка со пријателите. Фризурата е најпогодна за сопственици на долга и права коса, витканите нишки можат да бидат исфрлени од плетенка.

За ткаење на "риба опашка" коса прво треба да се соберат во редовна опашка на задниот дел од главата, користејќи еластична лента. Вградените нишки треба да се поделат на два дела. Потоа треба да изберете тенка влакно од под десната половина на косата и да ја фрлите на левата половина. Следно, треба да ја повлечете бравата од левата страна, фрлете ја на десната половина. Нишките треба да бидат тенки и исти во дебелина, тогаш рибината опашка ќе изгледа уредно. Значи, треба да ткаете пигтаил до крај, за фиксирање може да земете лента или еластична лента.

Страна плетенка

Плетенка поставена од едната страна сигурно ќе им се допадне на многу спортисти. Удобно е да го плетенте сами, дури и без да имате големо огледало пред вас. За мазна и брановидна коса, добар избор би биле варијациите на плетенката на страната на четири или пет жици, обемна француска плетенка.

Најмалку од сите времиња ќе ткаат плетенка-плетенка од две жици. Пред положување, кадрици мора темелно да се чешлаат и да се пренесат на десната или левата страна. Целиот волумен на коса треба да се подели на два дела и да се извртува секој од нив во турнир кон лицето. И, како резултат на темпераментите, треба да се извртат меѓусебно во правец од лицето. Крајот на плетенката мора да биде фиксиран со еластична лента.

Запомнете дека лабава долга коса во салата е:

  • Нехигиенски. Косата се извалка, пот, предизвикува иритација на кожата со чест контакт.
  • Незгодно. Долгите кадрици предизвикуваат непријатност при движење, а самата атлетичарка и другите, затворете го прегледот.
  • Небезбеден Стрингови можат да се фатат на симулаторот, да влезат во патент на џемпер, итн.

Завој фризура

Широк завој направен од еластичен материјал е идеален „асистент“ за долга коса спортист на тренинг. Таа ќе може да отстрани кратка коса од нејзините тресок, што не можеше да фати шнола или еластична. Завои се особено погодни за употреба при трчање, вежбајќи на отворено - додатокот нема да дозволи налетите на ветерот да го расипат стајлингот.

Завој може да се замени со тенка шал или лента. Со помош на такви уреди лесно е да се дополни секоја фризура - плетенка или опашка, пунџа. Најдобро е да се купат производи направени од природни ткаенини за спорт, тие добро ја апсорбираат потта и не предизвикуваат иритација.

Стајлингот долга коса пред да заминете во теретана ќе ви помогне да изгледате добро, удобната фризура ќе ги поедностави задачите. Избор на вистинската фризура, можете веднаш да отидете на состанокот, по шопинг, во продавниците.

Така што долгата коса не се меша во спортот, можете да користите разновидни додатоци. Вклучувајќи, завои - обична или мулти-боја, пријатна на допир, но не и тесна коса тесна.

Без разлика дали преферирате јога, сила, трчање или кардио, ленти за на глава, панделки и бандани ќе бидат удобни додатоци за класи во сите спортски области. Користењето на нив е едноставно. На пример, можете да соберете коса во коњче и да врзете шал околу челото. Ако косата не е многу долга, можете да ја носите лабава со помош на лента за коса. Овој уред ќе го заштити вашето лице од пот. Завој, исто така, ќе биде добар избор за девојчиња со тресок или фризура како каскада.

При изборот на фризура за долга коса треба да се води според два главни критериуми: убавина и удобност. Но, типот на активност е исто така важен. На пример, со ниска опашка, незгодно е да се прават вежби за печат или клупа за печат. И плетенките на страните можат да се мешаат додека трчаат. Затоа, вреди да се забележат неколку опции за едноставни спортски фризури со едноставна употреба.

Користејќи различни видови на стајлинг, можете да изгледате одлично во секоја ситуација, а долгата коса нема да се меша во усовршување на вашата фигура.